這些美顏食譜讓你永遠18歲
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今天的小編爲大家整理了女性養顏防止老化的食譜,希望女性們永遠青春美麗。
魚腥草棗茶
效果:魚腥草清熱解毒,棗養血,兩者合作慢慢提高紅細胞質量,改善過敏體質,調整皮膚。
做法:每次取魚腥草(乾貨)75克,棗15片,水3000毫升。棗大小不同,必須根據個人體質調整用量。例如,體質有點熱的人,棗就少了。魚腥草和棗洗淨後用砂鍋煮,轉小火繼續煮20分鐘,每天喝茶就行了。
甘菊豆漿
效果:甘菊性能溫柔,清涼,具有抗過敏作用。豆漿敏感的概率很低,喝牛奶感到皮膚不舒服的朋友可以換成喝豆漿。但菊花、豆漿性涼,胃腸虛寒的人不合適。
製作方法:將400毫升的生豆漿用小火燒開的洋甘菊花壺注入2勺,蓋上蓋子燉10分鐘後,打開蓋子冷卻,加入適量的糖就可以喝了。
木瓜棗蓮子
效果:中醫認爲木瓜味甘、性平,能消化胃、美膚養顏,對消化不良和便祕的人也有良好的食療作用。棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,棗和蓮子一起吃,增加了調節經濟、滋養身體的作用。
做法:準備木瓜、棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,在棗、蓮子中加入適量的冰糖,煮後待用。然後把木瓜切開種子,把棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜中,蒸上籠子就能吃到
花生芝麻糊
效果:花生和黑芝麻是30歲女性抗衰老的優先食品。芝麻含有強大的抗衰老物質芝麻酚,是預防女性老化的重要滋補食品效果。
製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。先把花生仁用油炸熟,用黑芝麻炒香,然後一起放入攪拌機中,充分攪拌成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候,用乾淨的勺子放入碗中,加入熱水沖洗即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。
溫馨提示:花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉,因爲“紅衣”具有極好的補血功效。
雙豆湯
效果:紅豆又稱紅豆,性平、味甘、酸、無毒,有利水消腫、解毒排膿的效果。綠豆性寒味甘,具有清熱解毒、解暑止渴、消腫、降脂的功效。山楂性溫、味酸、甘,具有活血化淤、消化、降低血脂等作用。棗性平味甘甜,具有健脾益氣、補血養顏的作用。龍山長參爲人蔘的一種,由於體態較普通人蔘瘦而長,故爲長參;同時又以青島嶗山山脈中的二龍山爲生長地,所以一般稱之爲龍山長參,具有排毒養顏、延年益壽的作用。其配合在一起,能起到利水消腫、健脾消食、降脂減肥的功效,欲減肥者不妨一試。
做法:紅豆綠豆各100克/山楂30克/龍山長參6克/大棗10枚。用冷水浸泡紅豆和綠豆1小時後,將山楂、龍山長參、棗放入鍋中,加入1000毫升水煮至豆腐即可。爲了增加口感,加入蜂蜜調味
溫暖提示:小豆和綠豆用清水浸泡時,請注意不要去除外皮。
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