三種棗美容食譜養血駐顏
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俗話說一天吃三棗,一生不老。最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲棗可以補充中益氣、養血生津。的吃法有很多,吃法的效果也不同。那麼,美容的效果是什麼呢?接下來一起調查一下吧!
棗的美容效果
一、養血、安神
女性平時應該養成每天吃的習慣。例如,晚飯後加水煎汁服用,或者和百合煮粥。睡覺前吃的話,可以儘快睡覺。特別是對於容易失眠的女性來說,每天晚上睡覺前喝水或者吃幾個,可以有效地治療失眠症狀。
二、駐顏祛斑
永遠年輕是女性一生的夢想,駐顏不是不可能的,可以幫助你。經常吃的話,也有養血強健的保健作用,女性養成經常吃的習慣,有效地去除臉上的斑點,健美的肌肉,治療臉上的黑斑,瘦身。
三、皮膚白皙光滑
女性吃的好處非常多,其中保持皮膚白皙光滑是常見的好處之一,生薑500克、250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克一起製作粗末和備用,每天15-25克早上煎服或浸水代茶。
中醫指出,該茶飲具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱的效果,經常服用不僅有安神的效果,還有臉白、皮膚光滑、皺紋減少。
棗美顏食譜
1、棗燉兔肉
原料:兔肉150克,棗6枚,生薑5克,料酒、食鹽、蔥等調味料適量。
製作:切兔肉,加酒,醃20分鐘。棗放入鍋底,放入兔肉,加入生薑片、蔥等調味料和水,燉至熟爛即可吃。
效果:滋陰補中、益氣健脾、養血補血、護膚美容。
2、棗菊粥
原料:棗50克,粳米100克,菊15克。
製作:三者一起放入鍋中加入適量的水,煮至濃度時,加入適量的糖調味食用。
效果:這方面脾補血、清肝明目的效果。長期食用可以使臉部膚色紅潤,起到預防健康疾病、駐顏美容的作用。
3、棗桂蓮蛋湯
原料:棗10枚,桂圓肉20克,蓮子40克,雞蛋100克,姜10克。
製作:將雞蛋放入冷水鍋中,放入火中煮,去殼的桂圓肉洗淨的蓮子去心,留下蓮子衣服的棗去核,洗淨的生薑去皮切片的鍋裏放入適量的水,用旺火煮,桂圓肉、蓮子、棗、薑片、雞蛋,中火煮2小時清淡適口,味道甜美。
效果:安心,養血潤膚。
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