如果你想擁有完美的胸部 請立即學習這些食譜
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其實我們平時可以做些豐胸運動來塑造堅挺胸部,但是除了運動飲食也要跟上,那麼究竟怎麼吃纔能有利於豐胸呢?下面就爲大家介紹一下豐胸食譜,讓你輕輕鬆鬆就能擁有完美胸部。讓我們看看。
蛤蜊湯
材料:生蛤蜊15個,薑片2片,料酒2勺,精鹽,味精各適量。製作方法:將蛤蜊放入清水中加入適量的鹽浸泡30分鐘,吐泥砂,洗淨。煮一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中。蛤蜊殼完全張開後,加入精鹽和味精吃。豐胸效果:經常喝這湯,有助於胸部脂肪細胞吸收更多養分,豐滿乳房。
大豆木瓜豬腳湯
材料:木瓜一個,豬腳一個,大豆四個,蔥一點,姜一點,料酒一點。做法:先把豬腳皮刮乾淨,用滾水燙去腥味。煮一鍋加入蔥、姜、料酒,用小火燉大豆和豬腳2小時。木瓜去皮去籽,下鍋,再燉30分鐘。燉湯熄火,上桌前加點鹽就行了。
大豆青豆燉雞翅
材料:大豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯各適量。做法:先將黃豆與青豆用開水泡脹。將雞翅洗乾淨後,放入鍋中煮沸,取出。將材料全部倒入鍋中,加入高湯,湯汁要浸料。最後用小火燉,加入調味料。效果:大豆、青豆、黑豆是着名的豐胸食品,不僅含有豐富的蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素異黃酮類物質,有效提高體內雌激素水平,保持乳房美感。
黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白。做法:將藥材洗淨切片,放入鍋中,加入4碗水,用小火煮成3碗左右備用。鱸魚處理後,加入煮好的藥汁,加入蔥和姜煮。
木瓜燉魚尾
材料:青木瓜一半,魚尾一根,水,鹽,雞精適量。做法:將青木瓜洗淨切成塊後,放入鍋中加水煮成湯。再用小火燉30分鐘,放入魚尾煮至熟。最後加入適量的鹽和雞精即可。豐胸效果:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對女性經期胸部發育有很大幫助。
木瓜棗燉蓮子
材料:木瓜一個(看木瓜大小的選擇)、棗、蓮子、蜂蜜、冰糖歌適量。做I法:棗、蓮子用溫水浸泡2分鐘後,洗淨放入鍋中加入冰糖和水煮。煮到棗、蓮子變軟後,加入木瓜,煮10分鐘即可。效果:木瓜是我國民間傳統豐胸食品,維生素a含量極豐富。木瓜味甘平,能消食健胃,滋補催乳,對消化不良者也有食療作用。
蓮子木瓜粥
材料:木瓜一半,橙皮,蓮子,糯米,冰糖各適量。做法:清洗以上材料,切橘子皮,切木瓜,把蓮子和糯米放入清水中浸泡1小時。然後在鍋內引入適量的水後,將材料倒入鍋內煮1小時左右。
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