副乳如何消除？三個妙計讓你永遠沒有副乳

相信很多女性都聽“副乳”這個詞，當然如果自己身上長上副乳，頓時讓乳房美麗失色。那麼，你有副乳嗎？

副乳是人體沒有退化完全的組織，有的人只有乳頭沒有腺體，有的人沒有乳頭有腺體，有的人有腺體和乳頭。乳腺組織一般受激素水平的影響，懷孕、月經、哺乳時，乳房會引起各種反應。同樣，在月經來潮之前，副乳腺也會增生和疼痛。那麼，你知道如何判斷是否有副乳嗎？

1、腋下附近或正常乳房周圍，皮下腫物或局部隆起

2、皮下腫物有酸脹感，經前特別明顯

3、用手指捏後，肉質柔軟，邊界模糊，有腺葉感的韌性組織

兩團鼓起的贅肉讓很多愛美的女性感到尷尬。接下來，讓我們來談談如何消除討厭的副乳。

消除副乳1、運動按摩

擴胸運動、瘦臂運動、利用胸大肌和臂肌羣收縮等運動，可改善副乳狀況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右重複30下。內凹部分:用中指和拇指兩根手指適當的力量輕輕捏住，左右重複30次。請注意，按摩右胸用左手，按摩左胸用右手。

消除副乳2、正確選擇內衣

最重要的是正確選擇內衣的尺寸，不要只用尺寸就買內衣，買的時候一定要試穿，因爲不同廠牌的內衣尺寸會有一定的差異。如今，許多內衣企業已經爲副乳問題推出了功能內衣，就像加高威脅邊緣一樣，只需要正確將副乳肌肉撥入杯中，杯子就可以升級。

消除副乳3、正確穿內衣

上半身向前傾，戴上揹帶，調整肩帶，用左右手分別餵奶，將腋下副乳、下胸圍的乳房放入杯中。穿胸罩的時候要記得撥一下，每次回廁所的時候都要調整一下，不久之後可能會把乳脂移到正確的位置。