月經來了不能吃什麼東西
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女性在來月經的時候，不僅應該注意觀察出血的情況，而且還需要調整飲食。因爲有不少食物，在月經期是不宜食用的。而且女性朋友們要爲自己做好博阿暖，尤其是腹部的保暖工作。那麼，月經來了不能吃什麼東西呢？
女性在來月經的時候，不能吃刺激性的食物，例如辣椒、芥末等。而且還不宜吃含量食物，例如冰鎮水果。就算是溫熱性的水果，也不要吃剛從冰箱裏拿出來的，這需要在常溫中放置一段時間後再食用。
如果在月經期吃了冰鎮水果的話，就會導致體內溫度下降，容易刺激子宮，進而使收縮性變差，這就會影響到經血的排出，可能會出現月經量減少的情況，而且在經血中還會帶有血塊。另外，經期吃寒涼食物，還很容易引發痛經。
來月經的女性，除了要注意食物的選擇之外，有些飲品也是不能喝的，比如酒，經期女性最好不要飲酒，否則容易導致經量過多。而且儘量不要喝含有咖啡因的飲料，因爲這可能會導致使乳房脹痛，還容易造成情緒不穩，進而引起焦慮、易怒等不良情緒，還會大量消耗身體中儲存的維他B。
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