大姨媽來了不能吃什麼東西

女性在大姨媽期間由於身體比較虛弱，體抗力下降，容易導致疾病的發生，因此生活上要十分注意，特別是在飲食習慣上要多加小心，因爲女性在大姨媽期間有的食物是不能吃的。那麼，大姨媽來了不能吃什麼東西？

1.茶：女性月經後會損失大量鐵，應多補充鐵。而茶中所含的鞣酸含量超過30％，這很容易與腸內的鐵離子結合，產生沉澱，阻礙鐵離子對白腸粘膜的吸收，可使乳房脹痛。

2.含咖啡因的飲料：會使得乳房脹痛，引起焦慮、煩躁和情緒不穩，這時就應該多食用維生素B，破壞碳水化合物的代謝。

3.酒：酒精會消耗人體中的維生素B和礦物質，過多的酒精會破壞碳水化合物的新陳代謝併產生過多的雌激素，導致月經提前而過多。

4.蘇打水：有很多女性喜歡喝汽水飲料，在月經期會出現疲倦、虛弱和沮喪的現象，這就是缺鐵的表現。由於蘇打水和其他飲料中的磷酸鹽會與體內的鐵發生反應，因此很難吸收鐵。

5.花椒，丁香，花椒：月經期應少吃這些調味品，應該吃營養豐富的食物，不宜吃辛辣刺激性食物，以免引起月經過多。