坐月子不能吃什麼東西

在中國女性朋友坐月子時要受到嚴格限制的，除了月子期不能碰涼的東西不能被寒風吹倒之外還有很多的禁忌。尤其在飲食方面的禁忌就更多了，需要吃什麼東西來補充營養，而又不能吃什麼東西避免對月子期的不利，都是非常有講究的。那麼坐月子不能吃什麼東西呢？

坐月子的飲食禁忌

1.酸辣刺激性食物不能吃

月子期不管是順產還是剖宮產，都是有傷口存在的，剖宮產有子宮傷口和肚皮上兩層傷口，而順產基本上每個人都有會陰側切傷口的存在。所以酸辣刺激性食物是不能吃的，尤其是辣的食物在月子其間絕對不能吃。

2.生冷食物不能吃

月子期吃生冷食物對於月子期身體虛弱的女性朋友來說，對於身體的恢復是非常不利的，會直接損害身體健康，所以在吃水果的時候，儘量要加熱後或煮熟之後再吃。冷飲在月子期絕對禁止。

3.月子補益忌大補

月子期身體虛弱，需要大量的營養物質來補充身體的需求。但是在補一的時候切忌大補應當以平補爲主。尤其在月子的前半月大補，很可能會造成產後惡露變多的情況出現。

4.脂肪高的油膩食物要少吃

在月子期的各種食物中脂肪含量較高的油膩性食物應當注意調節使用，不能經常作爲主食來吃，否則等到出了月子之後就會變得腫頭腫臉肥胖不堪。

5.難嚼的食物最好不吃

一些硬的食物難嚼的筋道類食物，在月子期最好不要吃，因爲月子期的女性朋友，如果長時間嚼這些食物的話，很容易出現牙關節痠痛的情況。

坐月子不能吃什麼東西？看了以上的介紹覺得坐月子不能吃的東西真的還是挺多的，但是好在月子是一個比較短暫的有限時期，所以很快就可以度過去了。坐月子的女性朋友一定要管住自己的嘴，不能夠隨意吃那些禁忌的食物，以免影響自己的身體健康。