來月經能不能吃炸的東西

如今很多人都非常喜歡吃油炸的東西，特別是搭配啤酒一起吃，瞬間就會覺得是人間美味。可是在月經期間，對於飲食還是有很多禁忌，否則可能會引發疼痛或者量多等情況，那麼來月經能不能吃炸的東西？

在月經期間，最好還是不要去吃油炸的食物，畢竟在這個階段女性皮膚油脂的分泌會變多，毛細血管也會有擴張的情況。如果在這個時候吃了太多油炸的食物，只會給肌膚造成更多的負擔，很容易就會有粉刺或者毛囊炎的現象，還很容易堆積更多的脂肪。

而且要是吃了太多油炸的食物，還會導致有上火的現象。而且在這段期間更加要注意營養均衡，可以適當吃點紅棗等來補充更多的鐵質含量。另外這段期間還要做好保暖的措施，不能吃太多過於辛辣的食物。還要注意衛生的問題，畢竟身體抵抗力比較差，很容易就會感染，而引發各種不同的疾病。

最後就是油炸的食物，經過了高溫的過程，這種食物裏面的營養就會消失掉。而且不單單會引發肥胖的情況，甚至長期或者過量去吃，還很容易會出現心臟疾病，對胃部也沒有任何的益處。