來月經什麼東西不可以吃
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來月經是女性的特殊生理時期,有很多方面需要注意。經期內不可以進行劇烈運動,儘量不要有性生活,禁止陰道灌洗或上藥,禁止坐浴或盆浴等,在飲食方面也要有所注意。那麼,來月經什麼東西不可以吃呢?
來月經時首先不能吃生冷的食物,比如說大閘蟹、梨、荸薺,這些食物在中醫上性寒,進入腸胃之後就會影響到子宮收縮,導致女性出現腹痛的情況。其次,也不建議吃辛辣的食物。辛辣不僅是指口味上比較辣,像花椒、肉桂這些食物也容易造成痛經。
最後一些刺激性較強的食物也不建議吃,比如說咖啡、含酒精的飲品這些食物中含有具有刺激興奮作用的化學成份,也容易造成子宮的劇烈收縮,所以會造成月經量的變化和痛經反應。除了以上這些食物之外,大部分食物都是能夠在經期攝入的。
女性經期除了要注意飲食之外,還應該注意生活習慣問題,一定要注意清潔衛生,勤更換內衣褲和衛生巾。月經期間一定要保持情緒上的穩定,避免劇烈運動,可以適當進行舒緩的運動,還應該注意保暖問題。經期任何異常都應該就醫處理。
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