吃什麼可以補氣血? 六種美容養顏湯吃水潤女性
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美麗的臉不說100%能抓住男性,但給女性帶來好的第一印象,給女性帶來好處。現在,小編向愛美的女性朋友推薦幾種美顏湯,美麗地吃!
養顏湯
1、紅豆枸杞豬肝湯
將紅豆洗淨浸泡備用,將蔥洗淨切段,姜洗淨切片,豬肝洗淨,鍋中加入適量的水,加入以上材料煮至湯成,即可飲用。
效果:紅豆枸杞豬肝湯滋潤皮膚,美白養顏。
2、木瓜大豆豬蹄湯
將女王洗淨浸泡,木瓜選擇青木瓜,去除木瓜皮,去除種子,切片,將豬蹄洗淨,放入沸水中,在表面變白後撈起冷水沖洗,備用豬蹄放入砂鍋中,加入適量的水,用大火煮沸
效果:大豆含有豐富的蛋白質,豬蹄含有豐富的膠質,對皮膚非常好,可以美白養顏。
3、陳皮烏雞湯
將白朮、山藥、茯苓、陳皮、烏雞洗淨後,放入鍋中,加入適量的水,煮至湯成,加入紫河車粉即可飲用。
效果:這種湯可以減少皺紋,使皮膚更有彈性,烏雞可以增強肌肉,延緩衰老,是很好的養顏湯。
喝湯補氣血
1、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後,放入鍋內,然後加上適量的水煮開,然後放入適量紅糖,煮熟即可。
效果:棗健脾補血,紅皮花生養血止血,紅糖益氣補血,五紅湯有補血養血的效果。
2、八珍湯
將當歸、川雄、白芍、熟地黃、人蔘、白朮、茯苓、炙甘草洗淨,放入鍋中,加入適量的水,加入生薑和棗,煮熟即可。
效果:補充血氣,臉色蒼白或萎黃,頭暈、四肢疲勞、氣短、心悸、食慾減退的人有效。
3、銀耳棗湯
用水浸泡銀耳,清洗桂圓肉、枸杞、棗,在鍋里加入適量的水,加入以上材料,煮至湯。
效果:銀耳滋養,潤燥,枸杞和棗有益氣補血的作用,想補血的女性可以選擇這個湯。
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