陰陽和諧的心腎相交養生法 教你如何養生
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簡要內容:中國古代耳朵的維護方法有三種,都屬於心腎相交法,通過心火與腎水的關係協調的方法協調人體陰陽鼓風機,達到養生的目的。
心腎相交法顧名思義,需要心腎相通。耳朵是腎臟所有者的洞穴,這是腎臟的出現。心,主要用心包經上的勞宮穴代表。當我們輕輕握住拳頭時,中指指尖的手掌是勞宮穴。
耳朵裏有道教養生的要點——聽說,不能用針刺。我們用一些方法來達到鍛鍊它的目的。
心腎相交法1:鳴天鼓
後腦勺叫天鼓。鳴天鼓必須使用我們的聽聞穴和勞宮穴。人體勞宮穴是最辛苦的穴位,它是火穴,就像我們肚子疼一樣,很快就無意識地用手捂住肚子。
具體的鳴鼓的做法是,首先用手掌心,用勞宮穴貼上耳孔,把整個手放在後腦勺上,把食指放在中指上,然後向下彈,產生彈力,用力按住聽力穴,彈出後腦勺,彈出幾次再按壓,突然放鬆,耳朵特別清爽經常這樣做對耳朵的保健作用很大。
心腎相交法2:按摩聽穴
耳聽穴怎樣才能按摩?事實上,這仍然是心腎相交法。
中指指尖是心包經的井穴,屬心,耳、眼屬腎。首先,手掌向後移動,然後用中指耳孔移動,手指向內移動180度,手掌向前移動,然後讓手指輕輕移動。注意意,不要用力杵,輕輕蠕動,像蟲一樣在裏面輕輕移動,按摩二三十秒後,最好突然把手指向前外猛地聽到聲音。這是完全按摩聽穴的方法。
這裏要注意的是,無論做什麼動作都要以不受傷爲原則,動作輕、柔軟、緩慢,輕輕地做,指甲也要漂亮地鉸鏈,用指尖輕輕按摩耳朵裏的聽說孔,不要傷害耳朵。
心腎相交法3:手掌摩擦腳心
腳底有勇泉穴,手是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在牀上,左、右手交叉,用掌心搓腳心,或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能,把氣往下引,把上面的虛火拽下來,這樣氣就不會壅在上面,病自然就好了。
用手掌搓腳心有利於我們疏通人體的氣機,氣機順暢,經脈通暢,耳病自然會得到改善。此外,這有助於改善睡眠,對高血壓患者也非常有益。
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