心衰患者日常運動

心衰患者在治療過程中要多瞭解一些運動常識以及其他的護理辦法，適當的鍛鍊可以幫助自己儘快痊癒，下邊的介紹是關於心衰患者日常運動的內容，希望幫助大家多多瞭解一些疾病常識，給有需要的朋友一些幫助。

力所能及的活動。

心力衰竭患者在康復期應參與一些心臟能夠承受的、力所能及的活動，但切忌操之過急。因爲他的運動和心臟功能與正常人相比有很大的區別。

從小量活動開始。

心力衰竭患者康復期的運動和活動應從小最開始，慢慢增加切忌過量。一開始應在家人或醫護人員的陪同和監護下做些室內活動。能耐受後再移至室外。漫步的距離逐漸遞增。並適當地做一些四肢及關節的活動，且活動時間不宜長。

進行脈搏的監測。

測量運動前的脈搏，若每分鐘脈搏超過100次或少於60次，則不適合參加運動或活動。

運動時間的選擇。

一般情況下每天參加運動一次或兩次，一次20-30分鐘，宜在飯後2-3小時或飯前1小時進行。天氣炎熱時。可選在早晨或晚間進行。冬天宜在有太陽時進行，總之應選擇不太寒冷也不太熱的溫度運動。

勿做爆發性的運動或活動

如：突然眺躍、轉體、提重物、抱小孩、啓酒瓶蓋、拋東西等。

運動或活動時監測症狀。

運動中若出現過度疲勞、胸悶、氣短、心前區疼痛、頭痛、噁心、面色蒼白等症狀時，表示心臟無法承受此運動最。應立即停止。並要充分休息。注愈觀察症狀是否緩解。若不能緩解則應進行治療。

運動後的觀察。

通過適量的運動或活動。患者心情舒暢，感到情力較前充沛。夜間睡眠好，無其他不適症狀。說明運動要適度。若出現不適症狀或睡眠差。表示運動或活動是過大，要減少運動量或者調整運動方式。