骨癌患者適宜運動
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
骨癌患者適宜運動具體做法是什麼?提起骨腫瘤很多人應該覺得很害怕,因爲提到腫瘤大家一定會覺得害怕,但是隨着科技的發展和醫學的發展,現在的治療方式已經有很多,但是運動治療作爲一種輔助的治療方式也是很重要的。
對於骨腫瘤,氣功是一種動靜結合、動中有靜和靜中有動的獨特的鍛鍊方法,是防病治病的方法之一。氣功治療骨腫瘤,一般僅作爲一種輔助療法,必須與其他治療方法同時進行,可作爲一種鞏固療效、促進康復的手段。
1、練功要領:
①鬆靜自然;
②意氣合一;
③動靜結合;
④循序漸進。
2、常用功法:
①臥功、站樁功 練功方法及要求:姿勢不限,以仰臥爲佳。首先精神上排除一切不愉快的精緒,然後發出軀體放鬆信號,依次從頭→頸項→上肢→手→胸背→腰腹→下肢→足放鬆,反覆10~20分鐘,再從百會穴→頸內→胸部→心肺→肝膽→脾胃→腎→腸→膀胱→女性子宮、輸卵管等依次用意念放鬆。反覆10~30分鐘,尤其要着重放鬆病竈部位。接着採用站樁式,兩腳與肩等寬,兩眼微閉,舌抵上齶,全身放鬆,排除雜念,兩手在胸前與小腹間做搶球狀,用鼻吸氣,同時意想“靜”,腹部逐漸向外凸起,並提肛、十趾抓地,吸到不能再吸時用口呼氣,鬆肛,十趾放鬆,呼吸控制到每分鐘10~12次,反覆進行30~40分鐘。最後意守丹田或意守病竈區,默唸腫瘤消失30~60次後收功,每日4~6次。
②氣功六字決 練功方法及要求:呼吸形式爲鼻吸口呼,姿勢不限,但以立、坐兩式爲多。多在清晨空氣清新時練,效果較佳,如能選擇有喜樹的環境,面對喜樹練六字決,就更爲理想。練時可默想體內病竈(癌細胞、癌組織等),隨念字音而吐出。一般有兩種練法,第一爲單練法,什麼病練什麼字音,骨腫瘤可練“吹”;第二爲全練法,按五臟相生順序,六個字音全練,即吹-噓-啊-呼-嘻(即肺生腎生肝生心生脾,三焦通達之意)。注意事項:六字訣屬“瀉法”,練完後應作數節保健功、片刻強壯功,以收“補瀉兼施”“祛邪挾正”的功效。
以上就是小編整理的骨腫瘤患者鍛鍊的注意事項,希望大家能通過小編的整理從中學到些什麼,這是很重要的,只有知道注意事項才能知道應該怎麼鍛鍊,骨腫瘤的治療很重要,但是鍛鍊也是一種很重要的輔助方式,希望大家能夠對此有所瞭解。
淋巴癌患者的運動鍛鍊有哪些
肺癌轉骨癌患者護理
前列腺癌患者可以運動嗎
低血糖患者應該如何運動 適合低血糖患者的運動方法有哪些
適合溼疹患者的運動方法
男性腎虛患者適當運動
哪些運動適合癲癇患者
心衰患者能運動嗎
癌症患者適合做哪些運動 癌症適合做哪些運動
哪些運動適合肝硬化患者
白癜風患者適合慢跑運動
簡述坐骨神經痛患者怎麼運動
適合外陰瘙癢患者的運動
血友病患者可以適當運動嗎
痛風患者怎樣運動
骨髓炎患者可以做的運動
內痔患者日常運動
腹痛患者日常運動
內痔患者運動禁忌
妊娠期糖尿病患者適合多運動嗎?
痛風患者運動時需要注意什麼 適合痛風患者的戶外運動有什麼
肋軟骨炎患者的單車運動
痛風患者運動禁忌
心衰患者運動禁忌
脣炎患者如何運動
適宜骨折患者食用的湯類
哪類運動適合腦萎縮患者
食道癌患者運動要掌握活動量
適合癲癇患者的運動項目
癲癇患者的運動方式有哪些?推薦3種適合癲癇患者的運動