哮喘患者如何運動

哮喘疾病在生活中太常見了。所以人們都會忽視哮喘疾病了，哮喘的影響很大的，但是要是哮喘要是不重視的話，哮喘的生活就會受到嚴重的影響。哮喘可以做最基本的應對工作，其中哮喘患者如何運動的問題就很關鍵。

1.哮喘病人應該從夏天就開始耐寒鍛鍊：在嚴寒的冬季，因氣候寒冷誘發哮喘的病例非常多見，這是因爲病人對寒冷的刺澈不能忍受，機體的免疫功能比較差，抗病能力明顯下降。哮喘病人對冷空氣刺激較爲敏感，易導致氣道收縮、哮喘發作，並可出現感冒、咳嗽、唼痰、發熱、肺炎等，因此，必須從夏天開始逐步、有計劃地進行耐寒鍛鍊，接觸涼水，用涼水洗臉，這是慢慢適應寒冷刺激的第一步，以後逐步向冬天過渡，以增強機體抵抗力。在鍛鍊過程中，也要避免過分寒冷的刺激而誘發哮喘。

2.應該選擇適宜的環境進行體育鍛煉環境對於人的健康，特別是哮喘病人的健康有着很大的影響，如寒冷天氣、花粉飄散多的花草附近等。可起哮喘發作，因此，哮喘病人體育鍛煉要選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的環境。

3運動性哮喘病人應該上體育課或參加體能活動一目前治療運動性哮喘的方法十分有效，哮喘病人無需放棄體育活動。事實上，控制哮喘的其中一個目標，便是要令病人能參加他們所喜愛的活動而不會發病。積極參加體能活動更是針對運動性哮喘病人的主要治療方法之 。體能訓練能減低人體活動時所需要的空氣流通量，而運動性哮喘的發病嚴重程度也與空氣流通量有關，因此，運動性哮喘病人更應重視運動及體能活動而不要敬而遠之。

希望以上的講解能給哮喘患者帶來幫助，具體的治療要在醫生的指導下進行治療。再次，希望廣大哮喘患者能早日恢復健康。