驚蟄節氣要多吃梨 教你五種梨養生吃法
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
驚蟄節氣是24節氣中的第三節氣,驚蟄後天氣逐漸變暖。到處都是春天回到大地的繁榮景象,此時我們也要注意身體的保養,多吃潤肺健脾的食物,驚蟄吃梨的習慣是由來的今天小編就整理了驚蟄吃梨的5種方法,一起去看看吧!
驚蟄吃梨的好處很多
驚蟄吃梨的習俗傳承了很長時間。梨人性寒,味甘,入肺,胃經,清熱養陰,有利咽生津、潤肺止咳化痰的效果,驚蟄時天氣溫暖寒冷,氣候乾燥,人口乾燥,咽痛聲啞,細菌開始活動繁殖,容易患呼吸道疾病,咳嗽痰適合春季養生的具有潤肺健脾功效的食物還有枇杷、百合、銀耳、蓮藕、山藥、大棗等,藥物有沙蔘、麥冬、玉竹、黃精等,在自身體質合適的情況下,春季常食用上述藥食物對健康會大有好處。
梨子五種食法攪拌食用:
杏仁雪梨山藥糊:取杏仁10克,雪梨1個,山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨時吃。
榨汁食用:
取梨、去核、去皮、榨汁後取約400毫升,加入冰糖10克、胖海1張,煮後服用,有潤肺生津、利咽發音效果的梨、蓮藕一起榨汁後,加入蜂蜜飲用,具有健脾、清心、潤肺的效果。
蒸熟後吃:
梨1個,川貝母3克,冰糖10克。梨去核後,把川貝母3克研成細粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸鍋內蒸45分鐘後取出食用,潤肺止咳化痰之力更強。
煮水食用:
川貝雪梨豬肺湯:取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各材料均放入沸水鍋中,用文火煮2小時,調味後飲用。
陳皮悉尼湯:
悉尼1個,陳皮2勺,冰糖4勺。梨洗淨切成塊,梨塊,陳皮放入湯鍋中,煮20分鐘後,放入冰糖煮至冰糖完全融化即可。
驚蟄養生要怎麼做? 驚蟄養生要遵循四個原則
最新驚蟄節氣順口溜諺語大全 節氣驚蟄俗語句子合集
驚蟄節氣孕婦可以吃驢打滾嗎 驚蟄節氣孕婦適合吃什麼
驚蟄養生吃什麼熟菜 驚蟄養生吃什麼水果
2021驚蟄節氣是哪一天 驚蟄節氣是幾時幾分
驚蟄節氣養生保健篇 養生保健你做對了嗎?
驚蟄節氣養生三種方法 早睡早起舒展心情
驚蟄養生做好三防2022 驚蟄養生注意事項
驚蟄養生方法有哪些
驚蟄養生重要的是保護肝臟健脾 記住驚蟄養生的四個要點
2021驚蟄節氣借勢文案怎麼寫 驚蟄節氣文案句子分享
驚蟄飲食吃什麼?驚蟄飲食養生三大祕訣
驚蟄節氣如何養護 四種體質養護方法
驚蟄節氣習俗禁忌是什麼 驚蟄節氣哪些事情不能做
驚蟄爲什麼叫驚蟄 驚蟄時節宜吃什麼
24節氣驚蟄節氣的經典心情說說 24節氣驚蟄節氣個性文案說說2020
2020驚蟄這天吃什麼 驚蟄節氣傳統食物推薦
驚蟄節氣要多吃梨 教你五種梨養生吃法
驚蟄節氣的禁忌有哪些 驚蟄節氣什麼事情不能做
驚蟄節氣有哪些說法和習俗 驚蟄節氣的風俗習慣有哪些
節日說養生之驚蟄 驚蟄你知道該如何養生嗎
驚蟄節氣養生運動篇 養生運動這些辦法要謹記
驚蟄節氣有哪些習俗 驚蟄節氣要幹什麼。
驚蟄節氣養生吃什麼水果 吃什麼水果健康
【驚蟄爲什麼要吃梨】 驚蟄吃梨好處多 驚蟄吃梨的傳說介紹 驚蟄吃梨的故事
驚蟄節氣飲食的三個要點 驚蟄氣節飲食問題需注意
三月驚蟄天宜養生 驚蟄適合吃什麼對身體好
2021幼兒園驚蟄節氣美篇報道三篇 幼兒園驚蟄節氣活動教案大全
2020驚蟄節氣是幾月幾號 驚蟄節氣有什麼含義
驚蟄吃蟄食是什麼意思 驚蟄時節吃什麼