咳嗽可以吃什麼好?推薦6款潤肺止咳的食療方
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潤肺止咳的食療法是使用養陰潤肺中藥治療陰虛咳嗽的方法,用於治療慢性咽炎、喉炎等呼吸道疾病,治療食譜可謂不勝枚舉。現僅舉臨牀常用且行之有效的幾例,可供參考。
1、大養肺陰——燕窩梨:燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟;服食,養陰潤燥,止咳化痰,治多年痰咳,氣短乏力。
2、治乾咳盜汗——燕窩銀耳:燕窩10克、銀耳15克、冰糖適量。將燕窩先用清水焯一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成;用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖、隔水燉熟、服食;補虛損,養肺陰,退虛熱、治乾咳、盜汗或肺陰虛等。
3、羅漢果雪梨湯——羅漢果雪梨湯,可以潤肺止咳,美容養顏,多喝對身體是極有好處的,梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有"天然礦泉水"之稱。梨富含B族維生素,能保護心臟、減輕疲勞、祛痰止咳、養護咽喉。
材料:雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法:雪梨洗淨,切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗淨,在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中,加入水,熬煮半小時即可。
4、枇杷葉蜜棗湯——枇杷葉性平、味苦,化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效,與蜜棗搭配煲湯,既能祛除枇杷葉的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
材料:枇杷葉、桔梗、杏仁個15克,蜜棗10顆、冰糖。
做法:所有食材清洗乾淨備用;枇杷葉用布包包起來紮緊;鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲;當鍋裏的水剩下一半時,放冰糖,融化攪勻即可食用。
5、蜜棗扒山藥治肺虛久咳——山藥1000克、蜜棗10個、板油丁100克、白糖350克、桂花汁、溼澱粉、熟豬油少許;(1)將山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥爲度,用旺火煮;待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長、3釐米寬的長方形、拍扁;蜜棗一刻兩半去核待用;(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖、板油丁、逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤;(3)炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾芡,起鍋澆上山藥上即成;補腎潤肺、治肺虛久咳、脾虛腹瀉、神疲體倦、四肢無力、久食補腎強身。
6、黃精冰糖止咳平喘——黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟爲止,每日2次,吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、乾咳無痰、咯吐不利、食少口乾、腎虛精虧等。
以上所述各方,建議在醫生指導下使用,以免貽誤病情。
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