早起散步有什麼方法嗎?早起散步的樂趣很多
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運動體驗:早起散步的樂趣很多
退休後沒事,休養性,有自己的樂趣,特別是散步讓我高興。
東方是白色的,天空已經明朗,屋檐下麻雀還在睡覺,旁邊的貓還在睡覺,不讓家人吃驚,不要打擾鄰居,安靜地起牀,慢慢地走着。推屋門輕輕打開,離開房間寬敞,送月亮迴路,迎接朝陽迴路。
散步走到開闊處,天寬地廣,極目遠眺,天地相連。此時,空氣是這樣的新鮮,自由地深呼吸,是多麼難得的人生享受!老天確把最美好的東西贈給了勤而早起的人們。
散步的地方不一定是山青水秀的地方,儘管那裏景色宜人,心情愉快,但那個小村莊的郊外也有風韻和情趣。綠樹枝葉輕搖,沙沙細語,山花點頭相招,脈脈多情,使人感到自己和大自然是這樣的相親相近,相倚相連。步行於田野阡陌,偶見幾個青少年學子,於路旁樹下,持卷而讀,給寂寞的清晨增添了幾多積極向上的音韻。展望那片田地,勤奮作物的農民,彎腰拔菜,伸手揮鋤草,穿過。爲自己謀生,爲養人濟世。
常年散步,四點景色不同,當然春夏最好,其實秋冬也很好。春天溫暖,早上散步微風拂面,花草芳香。夏天清晨酷熱全無,本是一天中最好時,散步最佳。秋天金風蕭瑟,是收穫最大的時候,此時散步要加快步伐,加熱防凍。如遇北風小雪,則是煉身體煉意志的絕好時機,當嚴寒到了頂峯,溫暖就在前邊了。
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