脂肪肝還有可能是因爲營養不良？脂肪肝患者經常出現哪些營養問題？

脂肪肝患者的發病率隨着人們生活水平的提高而提高，專家指出脂肪肝是我們常說的富貴病，這裏所說的脂肪肝營養問題是如何均衡營養的問題，而不是如何增加營養的問題。

脂肪肝患者如何注意自己的營養問題

營養治療是脂肪肝患者最基本的治療措施。營養治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝入，提高蛋白質和質量，給予適量的脂肪，補充足夠的維生素、微量元素和膳食纖維。同時戒酒，改變飲食不良習慣，促進脂肪酸氧化分解，有效改善肝功能，防止脂肪肝的發生和發展。脂肪肝的飲食小則。

1、控制能量攝取:脂肪肝患者能量供給不應過高。從事輕度活動，體重在正常範圍內的脂肪肝患者必須每天提供126~147KJ(30~35kcal)，防止體重增加和脂肪堆積。肥胖和過重者，每天每公斤爲84~105KJ(20~25kcal)，控制或減輕體重，達到理想或適當的體重。

2、提高蛋白質的質量和質量:提供足夠的蛋白質，有利於脂肪蛋白合成，去除肝內積存的脂肪，促進肝細胞的修復和再生。蛋白質的供給量每天爲110~115g，重體力勞動者每天爲115~210g，最好佔總能量的10%~15%，保證一定量的優質蛋白質。另外，維持氨基酸的平衡很重要。蛋白質中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸、賴氨酸等具有抗脂肪肝的作用。

3、適量脂肪:脂肪肝患者應給予適量脂肪，脂肪酸應參與磷脂合成，使脂肪順利從肝臟運出，有利於脂肪肝。建議每天給脂肪40g，約佔總能量的20%。植物油中含有的谷固醇、黃豆固醇和必要脂肪酸具有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞脂肪變性，有利於治療脂肪肝。調理油應選用植物油。應適當限制含膽固醇高的食物。

4、控制碳水化合物:攝取低碳水化合物飲食，禁食含有單糖和雙糖的食品，如高糖點心、冰淇淋、棗和糖等，促進肝內脂肪的腳的消除。但是，過度限制碳水化合物可以降低本體對胰島素的敏感性。每天碳水化合物最好佔總能量的60%左右。

5、補充足夠的維生素、礦物質和微量元素:肝臟儲存多種維生素。肝病時貯藏能力下降，不及時注意補充，體內維生素不足。注意補充富含維C、維B6、維B12、維E、葉酸、膽鹼、肌醇、鉀、鋅、鎂等食物，維持正常代謝，保護肝臟，糾正和防止不足。

6、補充足夠的飲食纖維:飲食纖維可以減緩胃排放時間，減少脂肪和糖的攝取和吸收，具有降低血脂、降低血糖的作用。飲食不宜過於細膩，主食要搭配粗雜的糧食，多吃蔬菜、水果、菌藻類，保證食物纖維攝足。

脂肪肝發展成慢性，甚至出現炎症症狀，該病難以治癒，有些脂肪肝患者患肝癌，對脂肪肝患者的危害更大，患者飲食有問題時應注意。