出現哪些症狀可能是脂肪肝？遠離脂肪肝吃什麼好？

在公司裏，李先生是一不到40歲，但他是公司的副總裁。然而，風景背後也有未知的苦惱。在過去的六個月裏，他一直擔心失眠。如果他吃得太多，他會感到噁心。李先生認爲這可能是因爲工作太辛苦了。誰知道年底的體檢對脂肪肝感到驚訝？醫生說:職場中的人是脂肪肝的重災區。他們生活中的一些不適可能只是冰山一角，脂肪肝可能潛伏在水下。”

脂肪肝可能有這些症狀：

1.食慾不振。食慾不振是脂肪肝的常見症狀之一。如果長期食慾不振，除了懷疑胃炎等疾病外，還應考慮脂肪肝的可能性。

2、噁心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有噁心、厭油、上腹脹等不適。噁心症狀往往是單獨出現的。

3.疲勞無力。中度以上脂肪肝疲勞易疲勞。

4、蜘蛛痣。它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數釐米以上。檢查時，用指尖或棉籤壓住痣的中心，輻射狀的小血管網褪色，去除壓力後出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但也可以看到脂肪肝患者。

5.維生素缺乏症。脂肪肝時，由於脂肪堆積和飲食中維生素缺乏，人們容易出現各種維生素缺乏症。臨牀上以看到周圍的神經炎、舌炎、口角炎、皮膚污垢、角化過度等。少數人還有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等。

6.內分泌失調。在嚴重脂肪肝患者中，有男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙、月經過多、閉經、體重減輕或增加。

7.黃疸。黃疸是由於體內膽紅素代謝紊亂，血液中膽紅素濃度增加，滲入組織，使鞏膜、粘膜和皮膚變黃。脂肪肝黃疸多爲肝細胞性，常伴有疲勞、疲勞、食慾不振等症狀。少數脂肪肝患者有輕度黃疸，去除肝臟脂肪後黃疸消失。

需要強調的是，這些線索並不是脂肪肝所獨有的。早期發現這些早期表現不僅對脂肪肝的早期調節具有重要意義，而且對早期發現其他更嚴重的器質性疾病也有很大的幫助。如果脂肪肝出現，不要太擔心，只要提前干預，糾正糟糕的生活方式，就有希望恢復健康。

如何遠離脂肪肝？遠離脂肪肝吃什麼？讓我們看看六種食物來幫助你遠離脂肪肝。

遠離脂肪肝吃這些:

1、黃豆白菜

做法：黃豆60g，白菜乾45g，煎服。

脂肪肝飲食療法：大豆肥皂苷可與人體脂肪結合，含磷脂可去除附着在血管壁上的膽固醇，防止肝臟脂肪堆積過多。捲心菜具有清熱利尿、消腫解毒、排便的作用。適用於脂肪肝、肝炎、糖尿病。

芹菜炒蘑菇

做法:芹菜400g，香菇50g，適量的鹽、醋、乾粉、醬油、味精等調味料。

脂肪肝飲食療法：具有補氣益胃、化痰理氣、降壓、抗癌、降血糖、降脂、提高免疫功能等功能。適用於病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。

3、首烏肝片

做法：首烏液20ml（制首烏6g，開水20ml），鮮豬肝250g，水發木耳25g，少許綠葉，醋、鹽、醬油各適量，油炸。

脂肪肝的飲食療法：補充肝腎、精血、明目、降血脂、降血壓、預防動脈粥樣硬化。主要治療高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經衰弱、老年人身體虛弱和便祕。

4、山楂肉片

做法:豬後腿200g，山楂片100g，菱形30g，

2個蛋清，15個澱粉g，麪粉15g，糖30g，植物油50g，精鹽，味精少，湯適量，油炸。

脂肪肝飲食療法：具有滋陰健脾、開胃消食、降膽固醇、高血壓、利尿、鎮靜等作用。可用於高脂血症、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

芹菜大豆湯

練習：100克新鮮芹菜，洗淨切片，20克大豆(先用水泡膨脹)，鍋里加入適量大豆和芹菜一起煮，每天吃一次豆子喝湯，連續服用3個月，效果很好。

脂肪肝飲食療法：平肝清熱、益氣、血液，具有降血壓、脂肪去除、保護血管、利尿等作用，可治療頭痛、頭暈等。

芹菜棗煮湯

脂肪肝飲食療法：清熱解毒，健脾養血養肝，有利於尿、健胃、鎮靜、降壓、降膽固醇，增加脂肪肝、病毒性肝炎患者血清總蛋白和白蛋白。

做法:芹菜200~400克，棗50~煮湯100克，或者只用芹菜100克~150克，洗淨取汁，加入蜂蜜燉，溫服，一天一次，療程無限。