女性吃什麼來增加雌激素
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女性補充雌激素一定有適應症，不能盲目補充雌激素。如果女性因子宮內膜薄、月經量減少而需要補充雌激素，可以在醫生的建議下用藥補充。大量雌激素會影響內膜的生長，增加月經量，用藥時要小心。也可以在飲食方面進行補充。例如，多吃豆漿、豆漿、豆腐等雌激素。
一、女性雌激素不足的症狀
1、女性雌激素水平大大降低，最容易出現骨質疏鬆症的症狀。也就是說，骨頭變輕、變軟、變脆，容易出現骨折的症狀，身高縮短、駝背、腰痛的症狀。
2、體內雌激素分泌不足，導致月經紊亂，週期過長或過短，經血過多或過少。一起陰道環境變差，陰道乾燥，彈性差，排泄物少。
3、女性體內雌激素排泄量急劇減少，卵巢功能早衰，各種心理和生理症狀也隨之而來。乳房發育不良，出現下垂、萎縮、瘦、大小不同、乳暈發黑等症狀。
二、女性雌激素分泌不足要注意什麼
1、保持健康的生活方式，保持良好的心情，規律的運動訓練，保持正常的體重，保持低脂少鹽的健康飲食，改善自己的生活方式，增加社交活動和腦力活動。
2、當女性的雌性激素不足出現不適的時候，要及時的到醫院就診。
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