吃什麼補充雌激素
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就補充雌激素而言,臨牀應用最多的藥物就是:戊酸雌二醇片、芬嗎通等,而部分避孕藥也可以使用,其中就含雌激素製劑。再則就是人工合成製備的雌激素,而在大豆中就有異黃酮,此類植物性雌激素大約有400種左右,最常見就是所謂的大豆異黃酮,此在豆科中,大豆中是最豐富的。
女性想補充自己的雌激素,不僅可以服用一些藥物,例如:戊酸雌二醇片、芬嗎通等,還有就是一些植物中也含有和女性體內雌激素相似的物質,其中大豆中含量就是最豐富的,因此患者就可以常吃有些大豆類食物,那麼,還有吃什麼補充雌激素呢?
1、藥物可以補充雌激素
通過食用以下藥物可補充雌激素。雌激素製劑:臨牀應用最多的藥物包括補佳樂、芬嗎通、避孕藥:部分避孕藥中含雌激素製劑,爲合成雌激素,劑量小;人工合成雌激素:如大豆異黃酮,有植物雌激素作用,稱爲黃金植物雌激素,具有對女性體內雌激素水平雙向調控的作用。
2、還有就是大豆等食物雌激素含量豐富
大豆:已經發現的植物性雌激素約有400種,最常見的是大豆異黃酮,主要存在於豆科,大豆中含量豐富,與女性體內雌激素相似,可起到補充雌激素作用,體內雌激素水平過高時,可阻止雌激素過量作用於靶器官,使女性體內雌激素水平保持平衡。雌激素能夠促進女性陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育。還能夠促進皮下脂肪富集,讓女性維持健康,年輕。平時可以通過適當的飲食來調節體內的雌激素水平。首先、應該多吃一些黃豆和黃豆製品,因爲黃豆和黃豆製品當中還有大量的植物雌激素,能夠平衡體內的雌激素水平,是女性非常好的食品。
其次,可以多吃一些富含硒和鋅的食物,比如青花魚、海帶、芝麻、核桃、牡蠣等等。另外,平時飲食要注意清淡爲主,保持低鹽低脂飲食,少吃一些含有激素類的東西,比如肯德基,麥當勞和一些藥物補品等。
上面所講述的就是關於患者補充雌激素涉及的一些小知識,其中患者就可以採用服用藥物的形式,還有就是患者在食物中汲取營養,補充自身的雌激素,例如大豆就是很好的選擇,而在日常還要對此症進行監控,這樣才利於肌體健康。
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