邊吃飯邊喝水哪些人羣要格外注意 吃飯時爲什麼喜歡喝水

邊吃飯邊喝水在生活中很常見，這可能是因爲平時養成的飲食習慣，或者是食物過鹹引起的，但對於有些人羣，邊吃邊喝對健康不利，那麼，哪些人羣要格外注意？下面本站小編就帶來介紹。

邊吃飯邊喝水哪些人羣要格外注意

對一般人來說，平日吃飯喝水適量即可，但胃腸功能較弱的人邊吃邊喝會加重胃腸不適，這些人羣應該格外注意。

胃食管反流患者

胃食管反流患者本身存在食管下段括約肌功能不全，在進食中大量飲水易出現胃內壓力升高，胃內容物會反流至食道，加重反酸.燒心症狀。

老年人

老年人胃腸功能弱，易出現胃動力不足，吃飯時喝水過多，易引起胃部不適，不利於消化。

兒童

兒童胃腔較小，如果同時飲水可能會導致進食不足，建議孩子吃飯時飲水喝湯最好不要超過300毫升。

糖尿病胃輕癱患者

糖尿病胃輕癱患者存在迷走神經功能不足，進餐後胃的舒張功能減弱，動力不足，進食後易出現噁心.上腹不適等，這類患者吃飯時應儘量少喝水。

有口腔疾病的患者

患有口腔疾病的人因爲咀嚼疼痛或者牙齒缺失等問題，不能對食物進行徹底咀嚼，如果吃飯時還喝大量的水，食物得不到充分咀嚼，吞嚥後會加重胃腸負擔，增加慢性胃炎風險。

吃飯時爲什麼喜歡喝水

吃飯會有噎的感覺，喝水可以使食物往下順一順，吃的快尤其感覺明顯，此外我們在吃飯的時候可能飯菜會比較鹹，會感覺比較口渴，所以就會比較喜歡喝水。

而人體也需要不斷的補充水分，當吃飯的時候可能會比較幹，喝一點水纔會比較舒服。

主要有以下原因：

1.平時飲食習慣引起的。有些從小就有吃飯時喝水的習慣，平時沒有任何不適，不需要處理；

2.食物過鹹引起的。吃飯時，如果食物過鹹，也會出現一吃飯就想喝水；

3.內分泌系統疾病。如糖尿病患者會有多飲.多食.多尿.體重減輕的特點，一吃飯時就想喝水；

4.胃食管反流性疾病。患者吃飯時，很容易導致胃酸涌入食管和咽部，會造成口乾和口渴，會出現一吃飯就想喝水；

5.咽炎。慢性咽炎患者，嗓子乾燥，吃飯時食物刺激喉部，會有想喝水的現象。

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