剛吃完飯就喝水好嗎?
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人的腸胃等器官,在進食之前,會條件反射地分泌消化液,如牙齒咀嚼食物時,口腔分泌的唾液、胃分泌的胃酸、胃蛋白酶消化液等,與食物的碎片混合,食物中的營養成分大部分消化成容易被人體吸收的物質。如果飯前或飯後喝茶水,會使唾液和胃汁稀釋,減弱蛋白酶的活性,影響消化吸收,使身體長期不健康。
飯後飲水的影響
1、消化功能受到影響。我們吃的食物主要是在胃裏消化,需要依靠胃酸。如果在吃飯時飲入大量的水,就會稀釋胃酸,造成對食物尤其是蛋白質和脂肪的消化受阻。
2、胃的蠕動受影響。胃消化食物的過程不僅需要胃酸,還需要依靠胃的蠕動,吃飯時喝大量的水會擴大胃,減弱蠕動。
3、牙齒咀嚼受影響。減少牙齒對食物的咀嚼。一方面,口中唾液對食物的消化減少,另一方面,未咀嚼的食物進入胃內,引起胃的消化負擔。
喝水的最佳時間是飯前30分鐘
1、可以緩解飢餓感。飯前30分鐘胃空,胃酸濃度高,沒有消化任務,飢餓感強,喝水減少胃酸,緩解飢餓感,減肥的人也有助於控制食慾。
2、可快速補水。空腹喝水時,水只停留在腸胃10分鐘以上,小腸在血液中被吸收,水在1小時內全身被吸收利用。
吃飯時可以喝水嗎 吃飯時喝水不利於健康嗎
吃完飯站着好嗎
剛生完孩子做什麼飯吃
吃飯時能一邊喝水喝湯嗎 吃飯時喝湯比喝水健康嗎
飯後喝水好不好 飯後喝水有助於減肥嗎
新生兒剛喝完水可以喝奶嗎
剛喝完熱水半小時喝涼水會着涼嗎
吃完飯就想大便正常嗎
剛剛生完小孩吃什麼水果好
邊吃飯邊喝水到底好不好 要不要邊吃飯邊喝水
剛喝了雞酒就餵奶好嗎
爲什麼剛吃過飯就大便
寶寶剛喝完奶就全吐出來了
剛懷孕就有奶水能喝嗎
邊吃飯邊喝水會消化不良嗎 邊吃飯邊喝水好不好
爲什麼吃完飯就胃痛
多吃飯奶水就會多嗎
吃完飯就拉肚子是腸癌嗎
爲什麼剛吃完飯就覺得餓 剛吃完飯就覺得餓怎麼回事
孕婦剛吃完飯能躺着嗎
吃飯喝水胃就疼怎麼回事
寶寶吃完輔食喝水好嗎
吃完飯就上廁所
一邊吃飯一邊喝水比較好嗎?吃飯的時候能不能喝水
剛剛做完人流可以吃水果嗎
剛剛生完小孩能吃水果嗎
爲什麼剛吃完飯肚子大
剛吃完中藥可以喝酒嗎
【小孩邊吃飯邊喝水好嗎】小寶寶邊吃飯邊喝水好嗎
剛生產完可以喝紅糖水嗎