秋天吃什麼潤燥 秋季清肺潤肺吃什麼好
本文已影響1.58W人
1、冰糖蓮子羹
去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。
2、銀耳粥
銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。用溫水滲透銀耳，去除硬蒂和雜質，撕成瓣狀。粳米洗淨。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。具有滋陰、潤燥、生津、止渴等效果，具有養肺、益氣、補血、補腦強心的作用。
3、四寶糯米粥
龍眼肉、紅棗、山藥、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克調味。適合心血不足的心悸者烹飪。
4、芝麻核桃湯
黑芝麻50克，核桃肉100克，分別用文火炒香粉碎，每次用4勺加入適量的水，用水澱粉粘稠，用冰糖調味食物，一天兩次，常服補腎乾燥、健腦、黑鬚悅顏的工作。
相關內容
熱門精選
-
冬季潤肺怎麼吃 盤點潤肺養肺的食療配方
-
初秋養生喝蜂蜜 潤肺去燥通腸便
-
秋季肺燥，吃什麼水果清肺潤肺
-
四款茶飲滋潤乾燥秋季肌膚
-
秋季排毒養顏有什麼辦法？6個妙招潤肺去燥
-
夏末秋初養生需要潤肺 什麼食材養肺清肺
-
秋冬季潤肺的食物有哪些 細數立秋潤肺的食譜
-
肺乾燥喝什麼滋潤湯
-
深秋如何補肺乾燥4大食物最滋潤
-
要想秋季潤燥吃什麼最好 這3種吃飯對嗓子好處頗大
-
什麼食物可以潤肺？水果這樣吃潤肺清火
-
秋天潤肺的食物盤點 秋天養肺的食物有哪些
-
脣乾要潤肺秋季水嫩全攻略
-
容易上火怎麼辦？ 秋梨膏潤肺清痰
-
秋季養陰潤肺吃百合 推薦幾種百合潤肺治病的食療方
-
冬季潤肺湯的做法大全 盤點秋冬季潤肺湯食譜
-
冬季潤肺去燥的飲食方法 老人冬季這樣吃可以養肺潤肺
-
秋季潤肺食譜 在家輕鬆復刻
-
秋季養肺的養生知識 秋季潤肺養肺的食物有哪些
-
秋季潤肺湯的做法大全集 秋季潤肺推薦三種養生湯
-
秋梨潤肺膏多少錢一盒 秋梨潤肺膏在哪可以買到
-
秋梨潤肺膏【詳細使用說明書介紹】秋梨潤肺膏怎麼用?
-
春季天氣乾燥，如何養肺潤肺
-
吃什麼潤肺
-
爲你準備滋陰潤肺的秋季飲食
-
【秋天潤肺吃什麼食物好】秋天吃什麼潤肺去燥
-
秋天分潤肺的食物
-
蜂蜜能潤肺清肺嗎 初秋養生喝蜂蜜潤肺
-
吃什麼菜止咳化痰清熱潤肺
-
兒童秋季養肺吃什麼食物好