多吃黑巧克力可以提高性能力,七個妙計可以充分發揮你的性能
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由於事業壓力,很多疾病會影響男性的性能力,男性的性能力出現障礙後,會給男性的身心帶來很大的損害,所以男性出現性功能障礙時,必須充分重視,必須想辦法提高性能力。
男性多吃黑巧克力可以提高性能,這七個小把戲可以充分發揮你的性能!
第一,吃深水果
深水果含有花青素,是強有力的抗氧化劑,經常吃有助於男性生殖系統的健康。這類水果包括藍莓和葡萄、紫甘藍等。
第二、醫治打鼾的症狀
身體上一切器官都需要充足的氧氣才能保持其正常運行,而且對於陰莖也不破例。打鼾會導致體內缺氧,從而會影響到男性勃起,打鼾問題出現時,可以挑選一些較高的枕頭,如果打鼾的問題比較嚴重,就需要去治療才行了。
第三,必須堅決戒菸
吸菸會損害血管,使男性勃起功能障礙。假如男性能在50歲前戒菸,這種由於吸菸導致的性功用障礙就能夠很快得到康復。
第四,練習肛門的動作
如果經常練習盆底肌肉,也就是說經常做肛門的動作,可以提高男性在性愛時的控制力。其實動作也作也很簡單。你可以在業餘時間練習收縮肛門,然後放鬆。每次你堅持10秒鐘,你可以隨意放手。
第五,多吃黑巧克力
黑巧克力中含有幫助擴大血管的物質,具有增強性功能。研究表明,每天吃適量的黑巧克力可以幫助男性勃起。
第六、心境進行訓練
激起性慾不僅靠視覺,也離不開觸覺和嗅覺、味覺等,而當情緒受到影響時,會對性功能造成很嚴重障礙。當嚴重的焦慮情緒下,會降低感官的功能。每天花幾分鐘讓自己的心情平靜下來,這樣能幫減輕心理壓力,從而減少腎上腺素的分泌,這將有助於性功能的康復。
第七、注意減去腹部脂肪
當男性的腹部堆積着很厚的脂肪時,會影響到雄激素的分泌,從而讓男性的性慾降低。所以當發現自己的腹部脂肪過厚時,必須要及時通過運動將腹部脂肪減少。
總而言之,男性的生殖器官是比較特殊的,男性也需要重視個人的生殖衛生,如果不注重自身會陰部清潔,當生殖器受感染後,就會在性生活中感覺到不適,也會導致性功能障礙的發生。
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