如何提高性能力?五部位按摩可以提高男性的性能力
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說到壯陽,很多人認爲吃壯陽藥或者從飲食中彌補,經常發生的副作用會使我們相反。出乎意料的是,男性平時只要按摩5個部分,就能提高男性的性能力。
第一節,揉陰莖仰臥,雙手掌相對,揉陰莖1~2分鐘,用雙手拇指、食指從陰莖根部反覆捏龜頭2分鐘。力量柔軟,精神集中,最好直到陰莖站起來。
第2節,手指刺激 若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時,兩手食指相勾,反覆牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激這個穴位,有明顯強壯的陽光效果。而且這個方法不受場合、時間的限制,很便於實施。
第3節,魚際環推 仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜着推至會陰部,再從陰囊右側推回。每天推20~30次,有時撥動陰囊和陰莖,感覺陰莖興奮勃起最好。
第4節,深搓強腎穴 站立,用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘,再反覆搓摩尾骨兩側,約2分鐘。摩擦的力量很大,局部皮膚紅,最好有溫暖的感覺。
第五節,雙掌推腹仰臥,雙手重疊先沿上腹中線向下推摩到下腹部,重複20次。另外,從兩側的肋弓下緣,向下按摩到大腿根部,重複20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍,逐漸擴大到整個腹部。按摩2-3分鐘後,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。
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