妊高症的飲食護理

妊高症對寶媽媽來說是一大殺手，所有的孕媽媽都不希望這樣的病症降臨到自己身上，所以要時時的好好保護自己，而對已經患上妊高症的孕媽媽，我們能做的，就是加倍的呵護，那麼患有妊高症的患者，在飲食上應注意些什麼呢，接下來，我們就來了解下。

妊高症患者飲食的注意要點：增加膳食蛋白質的攝入，懷孕期間每日攝入蛋白質的量應在六十到八十克左右，可通過瘦肉、蛋類、豆類及豆製品等食物獲得足夠的蛋白質，多吃魚，對改善機體代謝，改善微血管循環和抑制血小板聚集有所幫助，穀類及新鮮蔬菜不僅可增加食物纖維素的攝入，對防止便祕，降低血脂有益，並可補充多種維生素和礦物質，有利於防治妊高症。

注意食物鈣的補充，食物鈣攝入在妊高症的防治中具有不可低估的意義，增加食物鈣的吸收，避免因攝鈣不足而致低血鈣及妊高症的發生。

限制含飽和脂肪酸的食物攝入，每日攝入脂類總量需控制在六十克以下，特別要限制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，在脂類的攝入上，以菜油、豆油、玉米油、花生油等植物油爲主，另外，魚油也有改善血管壁脂質沉積作用，對防治妊高症有益。

少吃鹽，控制飲食總熱量，熱量供應過多可使孕期體重過大，增加妊高症的發病率，因此，孕婦要注意體重增長的控制，整個孕期以不超過十二公斤爲宜。

妊高症的孕媽媽在飲食上要時刻提醒自己，時刻注意，好好保護自己和寶寶。