功血的飲食護理
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小媛,25歲,是個年輕的小白領,身體一向都比較健康,平時連感冒都很少的她,最近卻正在爲月經異常而苦惱揪心,最近這幾個月的月經總是“沒完沒了”,哩哩啦啦,而且經常會有小腹疼痛、腰疼等症狀。
小媛來到醫院就診,被診爲功血,醫生給她開了藥,並提示小媛應注意一些日常的飲食護理。
1、忌食生冷、過熱、油膩、辛辣等刺激性食品。
2、一般飲食可增加魚、肉、蛋、動物肝臟、乳品、新鮮蔬菜、山藥、蓮子、赤小豆等富含蛋白質和鐵的食品,補益氣血。
3、血熱證者避免燥熱之品,可食鮮藕、梨、蓮子、湯等清熱之食物。
4、腎陰虛證者宜食甲魚、阿膠、核桃粥、黑芝麻粥等,忌食辛辣動火之物;腎陽虛證者宜食鹿膠、羊肉、狗肉等,忌食生冷。
5、脾虛證者可食山藥粥、苡米粥以及人蔘桂圓等補中益氣之品;用人蔘、黃芪泡水代茶飲補氣培土、固中攝血;冬季用生薑羊肉湯溫運脾陽。
6、血瘀證者可食雞蛋、紅糖水,促使排痰,飲食中忌食冷酸澀之品。
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