胃炎的飲食護理
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由於中國人的飲食習慣,現在很多人都有胃炎。特別是飲食時間特別不固定的人,10人中有9人有胃炎。胃炎有慢性胃炎和急性胃炎兩種,對胃炎患者來說,飲食護理非常重要。
胃炎的主要原因
胃炎基本上是飲食不規則的原因。首先是飲食不定期,也有忘記飲食或飢餓的人,這些習慣容易引起胃病。其次是飲食的選擇,有些人喜歡吃難以消化的食物,會加重胃的負擔,引起胃炎。當然,生活和工作壓力大,容易得胃炎。感染幽門螺桿菌也會引起胃炎。當然,也有一些藥物對胃也會有很大的傷害,如果經常服用,也會導致慢性胃炎。
胃炎的飲食護理
1、得了胃病首先要養活,所以經常說要養活胃。養胃最重要的是飲食合理。每天按時吃飯是定期定量吃飯。
2、有胃炎的人最好多吃稀飯和烏冬面等清爽易消化的飲食。不要吃冷油膩的東西。包括海鮮在內也是不易消化的東西。
3、吃飯時要慢慢咀嚼,在嘴裏咀嚼食物,減輕胃的負擔。吃飯快的人得胃炎的概率要高得多。
4、注意休息,保持樂觀的心情,長期悲傷的心情也會引起消化不良,從長遠來看胃炎。
有胃炎一定要重視,要及時治療,從根本上解決問題。基本上只要按時吃飯,胃病就可以遠離大家。
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