這種水果補血養顏比燕窩還補

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櫻桃色澤紅潤，味道鮮美，營養豐富，是很多人的最愛，也是女性最好的補血果。那麼，除了補血，櫻桃還有什麼好處呢？

這種水果補血養顏比燕窩還補

中醫認爲櫻桃味甘、性溫、歸心、脾、肝經。具有養血補血、益氣養心、祛風勝溼、活血祛瘀、利尿止痛、養顏祛斑、收斂固澀、健腦智育等功能。古籍《別錄》《主調中，益脾氣》《滇南本草治療一切虛證，補充大大補充精神，滋潤皮膚酒服，治療左癱右，四肢不仁，風溼腰腿疼。

櫻桃的營養價值和效果

1、櫻桃鐵含量高，比蘋果高20-30倍，每百克達6~8毫克，位於各種水果的最初飲食櫻桃可以補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白的再生，預防缺鐵性貧血，提高記憶，增強體質。

2、櫻桃含有豐富的蛋白質、維生素a、b、c、鉀、鈣、磷等礦物質、多種維生素、低卡路里、高纖維。經常吃的話，臉的皮膚會變紅變白，去除皺紋消除斑點。

3、櫻桃含有褪黑激素、花色素、花青素、紅色素等，有效抗氧化劑，促進血液循環，抗衰老，有助於尿酸排泄，緩解痛風、關節炎引起的不適，具有一定的止痛效果。

吃櫻桃的6個好處

1、補血養血

適用於各種貧血和月經提前、月經提前、月經提前、月經提前、月經量少、月經過多、長期不懷孕、頭暈、視力模糊等。

2、養顏祛斑

臉色萎黃，臉無紅光，皮膚髮黑，乾燥無潤，皺紋早產，臉色斑點等。

3、祛風勝溼

適用於痛風、關節痛、屈伸不利、肩頸痛、腰腿痛、筋骨不利、肢體麻木、半身不遂、凍瘡等。

4、益氣養心

適用於病後身體虛弱、神疲勞、記憶減退、飲食減少、心悸、多樣、失眠多夢、早醒易驚。

5、活血祛瘀

適用胸悶胸痛、摔傷、腹痛、乳房膨脹、腹部腫脹、腹部閉合、腹部冷痛、頭痛日期長、眼睛暗、皮膚甲錯、皮膚紫癜等。

6、收斂固澀

適用於夜尿頻繁、腹瀉日期長、攜帶量多、崩潰中泄漏、遺精流出、自汗盜汗、咳嗽長、手腳出汗等。

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