五種方法遠離頸椎病
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頸椎病危害嚴重，需要及時治療，否則後果嚴重，專家指出，頸椎病的治療應根據病情的嚴重程度選擇不同的治療方法。以下是遠離頸椎病的五種方法。
第一，要控制看手機的時間，不要過度着迷。
第二，糾正不當睡眠。調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭高低，也能有效預防頸椎病的發生。
第三，防止頸部受風寒。積極治療頸部外傷、感染、結核、淋巴結炎、椎間盤炎等疾病是預防頸椎病的必要條件。風寒會引起肌肉痙攣、僵硬，引起枕頭、頸椎小關節紊亂、肌肉纖維織炎。
第四，加強鍛鍊，增強體質。預防頸椎病可以通過太極拳、廣播操作等進行全身鍛鍊，也可以通過頸部功能鍛鍊，增強局部肌肉力量，減輕頸椎關節的症狀。
第五，正規手法按摩。人一旦得了頸椎病，就會想到按摩。但是在按摩過程中，頸部按摩要十分注意，頸部是人體的重要部位，有很多神經和血管通向大腦。按摩頸部時手法過重，最直接的是肌肉損傷，引起骨折、浮腫，硬化斑塊容易脫落，隨着血液進入顱內，堵塞顱內血管，供血不足引起中風。
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