韓國明星如何減肥?
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韓國很多有名的美女,不僅是外表,身體也很棒。特別是明星美女們,身體更不用說了。事實上,這與他們各自堅持自己的減肥習慣密切相關。讓我們看看韓國美女明星的減肥方法。
鄭麗媛-繼續練習瑜伽
身高:166cm體重:45kg
鄭麗媛在人氣韓劇《我的名字叫金三順》中扮演女性2號,金三順情敵很受歡迎,在劇中她纖細柔和的姿態,讓男性觀衆羨慕女性觀衆,但是爲了出演劇中大病初愈的戲劇,表現出柔弱的感覺,她故意減肥,讓自己看起來更弱,她的瘦身方式是現在世界流行的瑜伽。
出道後,曾經有過嬰兒肥胖的鄭麗媛,發現瑜伽減肥身體的不可思議效果後,現在已經成爲超瑜伽迷,即使電視劇拍攝結束後不減肥,她也繼續練習瑜伽,練習瑜伽不僅能維持美麗的身體,精神和皮膚狀況也很好
金喜善-3天瘦身
身高:168cm體重:45kg
大美女金喜善在進入演藝圈之前是個小胖妹妹,出道後看起來很纖細,但實際上是容易發胖的體質,她的食量很少,但是愛甜點
蜂蜜的糖分很多,但含有豐富的維生素,對於胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜代替正餐。吃法也很簡單,用30克蜂蜜加入1升水混合,和決明子、麥茶一起喝,加入2勺蘋果醋調味,連續喝2、3天,有意想不到的效果,平均瘦3~4公斤左右。但是,蜂蜜減肥不適合體質特別虛弱的人,蜂蜜的量最好一天控制在200g以內,不能吃飯、肉、魚、蔬菜等普通食物。爲了避免營養失衡,這種減肥方法不應該每次超過3天。
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