去除濕氣有那些方法?四種方法幫你祛除濕氣
本文已影響1.48W人
除濕的方法
1、拔罐
拔罐療法對除濕有一定的效果。拔罐療法是傳統中醫常用的治療疾病的方法，可以通過寒冷去除濕氣，疏通經絡，消除淤滯，活血，消腫止痛，消毒瀉熱，調整人體陰陽平衡，消除疲勞，增強體質。
2、科學飲食
日常的飲食最好做到科學，多吃清淡的食物和少吃油膩食物。這是因為油膩的食物會消化腸胃，消化不良、炎症等。油炸食品會導致體內過多的氧化物分泌，不利於胃腸健康。同時，不要吃西瓜、沙拉、白菜等生冷食物。這些食物在日常攝取中適量，或者與能降低寒冷的食物組合。
3、適當的午睡
專家認為，睡得好也能使我們的身體更輕。過度勞累容易損傷血氣，血氣不足會進一步加重水濕。夏天晝長夜短，很多忙碌的職業者晚上加班，夜間睡眠時間不足，要特別注意勞動和休息的結合。
4、鹽少
這主要是夏天從事劇烈運動、體力勞動的人，對於不出汗的白領們來説不一定合適。因為攝取體內的鹽主要通過腎臟排出，攝取的鹽過多或腎臟病變時，攝取體內的鈉不能立即排出。血液中鈉離子濃度上升時，很多水進入血管，容易積存水鈉，浮腫也不能自來。你不怎麼吃，看起來比別人大一天。
相關內容
熱門精選
-
臉上的黃褐斑怎麼去除？四種方法可以幫助你
-
產後濕氣重怎樣祛除
-
寶寶有濕氣怎麼去除
-
去除身體濕熱最快方法有哪些
-
怎樣祛除體內濕氣重
-
如何去除口臭 這些方法還你清新口氣
-
祛除體內濕氣的中藥
-
如何有效去除體內濕氣 蔬菜有助於去除濕氣養生
-
除濕止帶的藥有哪些 四種藥膳幫你利濕止帶
-
孕期怎麼祛除濕氣
-
去除體內頑固性濕氣的方法是什麼？怎樣防止體內濕氣重？
-
除濕有哪些好方法？養生除濕粥請收藏
-
排毒祛濕氣最好的方法
-
祛除濕氣重的食物有哪些
-
祛濕一定要喝四種除濕湯
-
人體濕氣怎麼祛除
-
秋冬季節去濕氣最好的方法 立秋養生要養陰除濕
-
體內祛濕的方法是什麼？六種方法教您遠離濕氣入侵
-
胖人更容易有濕氣嗎 有哪些靠譜的祛濕氣方法
-
體內濕氣重怎樣祛除
-
身上濕氣重如何祛除
-
吹空調體內有濕氣怎麼去除 6種方法幫你祛濕
-
哺乳期除濕氣怎麼去除
-
三步可以自己檢查體內的濕氣 去除身體內濕氣最有效的方法
-
身體濕氣怎麼去除
-
女性怎樣去除體內濕氣 通過什麼方法可以更有效的排濕氣?
-
去濕氣的方法：5招有效去除體內濕氣!
-
去除雀斑的方法有哪些？用五種外敷方法去除雀斑
-
體內濕氣重用這2個方法祛濕
-
體內的濕氣很重嗎？試試這四種食療方除濕