月經期間可以吃西瓜嗎 來月經吃冰西瓜不舒服怎麼辦
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夏天西瓜是很不錯的解暑水果,不過西瓜屬於涼性水果,那麼來月經的女性能不能吃呢?來月經吃了西瓜不舒服怎麼辦?
女性在月經期間食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,會使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
因此,那些選擇在月經期間通過吃西瓜的方式來減肥行爲肯定是不可取的。不僅如此,月經期好不要吃很涼的食物!
月經期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用。
但是西瓜性寒質滑,如果您在月經期間吃了西瓜,特別是生冷的西瓜,血液就會受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。
月經期間是要少吃西瓜的,因爲西瓜是涼性的,吃了可能會導致痛經或是月經量減少。如果您吃的不多是沒有關係的,只要喝些熱水或是紅糖水就沒有事了。如果是吃西瓜可以少吃一點,但是要避免吃冰過的西瓜。
建議多觀察一下不吃辛辣刺激食物多喝水,多注意衛生。勤換內褲。增加營養。保持愉快心情,適當鍛鍊身體。
豬血又名液體肉、血豆腐、血花。動物血通常被製成血豆腐,是最理想的補血佳品之一。
豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,可以有效地預防因經量過多而導致的貧血、失血。
同時,豬血堪稱人體污物的“清道夫”,適當進食能起到助排污血的作用。需要特別注意的是,過量食用,會造成鐵中毒,影響其他礦物質的吸收,所以,除非特殊需要人羣,一週建議食用不超過2次。
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