月經期間能不能吃西瓜
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月經期間的恰當護理，是保證子宮和卵巢健康的關鍵。經期的女性在飲食方面要多吃一些易於消化且營養的食物，並保持心情的愉快，保證更加充足的睡眠。並做好自身的保暖工作，注意養成良好的衛生習慣。那麼月經期間能不能吃西瓜？
月經期間是不建議吃西瓜的，會加重經期的不適。因爲經期作爲特殊的生理期，更需要注意腹部的保暖，避免寒涼的食物，而使胃和小腹受到損傷。而且如果在經期吃了西瓜，會導致經血發黑，出現腹痛的不適，建議在月經期間多吃一些溫補的水果，爲機體補充維生素及必須的水分。
另外，月經期間的飲食要以溫軟的食物爲主，避免進食生冷和刺激性強的食物，否則可能會引起胃腸道的不適。月經期間更需要避免性生活，否則會導致各種婦科疾病纏身，給以後的受孕帶來困擾。
再者，在月經期間要適度的運動，避免過於激烈的運動而導致經期的出血量增多，使女性出現貧血的不適。如果來月經時出現腹痛可以適量的喝生薑紅糖水，對緩解痛經的不適是很有幫助的。
