女性月經期間能吃西瓜嗎

女性來月經的時候，都是身體最虛弱的時候，身體很容易會因爲受寒，而患上什麼疾病。可是夏天快到了，炎熱和暴曬讓人很不舒服，總想着清涼一下，西瓜作爲消暑極品，肯定是必不可少的，可是女性來月經的時候能吃西瓜嗎？

一般西瓜性寒質滑，所以來月經期如果吃過多的西瓜的話，就會出現腹痛、月經量減少等症狀，尤其是需要警惕千萬不要吃剛從冰箱中拿出來的西瓜，否則血液受到外界低溫的刺激，就會影響流通度，甚至會產生血管，加重宮寒淤血的症狀。

月經期間的女性尤其是要選擇對自己身體有好處的食物，例如清淡、容易消化、營養豐富的食物，其中月經期女性可能會比較容易出現缺鐵定貧血的情況，因此建議大家平時可以多吃點紅棗、桂圓、菠菜、木耳、瘦肉、豬肝等食物，補充經期女性身體所需要的營養物質。

此外，經期還需要注意忌口，不要吃辛辣刺激食物、不能抽菸喝酒、減少海鮮等生冷食物的攝取，來月經期間還要注意不要喝咖啡、茶水、碳酸飲料等，否則這些都會影響飲食營養的吸收，甚至會加重痛經反應，建議月經期應該多喝點熱水。

女性月經期間能吃西瓜嗎?月經期可以多吃點紅棗、蘋果、橙子等水果，能夠補充身體所需要的維生素，其中紅棗、櫻桃、桂圓等水果還能夠起到緩解貧血的效果，但是某些水果容易造成身體上火，因此建議大家應該慎重選擇，日常還要注意補充水分。

西瓜是寒性食物，其效果跟吃冰鎮食物一樣，只會讓女性在月經期間容易產生經痛現象，那種疼痛可是更近嚴重的。所以要愛惜自己的身體，就儘量能忍就忍，少吃幾天，對身體好，才能享受更多美味啊。