怎樣減少熬夜對皮膚的傷害?睡前記得洗掉眼部化妝品
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熬夜看球會導致內分泌紊亂和皮膚水分流失。隨着時間的推移,皺紋、痤瘡和黑眼圈會逐漸出現,這對女性球迷來說是一個巨大的麻煩。但不要太擔心。專家認爲,只要保護得當,熬夜對皮膚的傷害就會大大降低。
早晚清水按摩適度簡單按摩面部,可增加皮膚彈性,調節熬夜後"問題肌膚"。因此,無論你熬夜多晚,你都必須在睡覺前或起牀後花5到10分鐘,用冷水和熱水交替洗臉,刺激面部血液循環,滋養缺水皮膚;使用護膚品時,也要做5分鐘的面部按摩。
緞面枕套可以讓你早上起牀時臉上幾乎沒有皺紋。油性或痤瘡皮膚,可以嘗試整夜使用有針對性的面膜,其護膚效果更好。
無論你睡覺前洗掉眼部化妝品多晚,你都必須在睡覺前徹底清潔眼部化妝品,塗上含有精華的眼霜,補充足夠的營養,這樣你就不會在第二天起牀成爲熊貓眼。
最後,專家特別提醒心臟病、高血壓、冠心病等疾病患者不要熬夜。如果你真的上癮了,你必須在身體條件允許的情況下有選擇地看,並儘量保持情緒穩定,必要時可以提前服用預防藥物。
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