讓寶寶更健康的嬰兒被動操
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
嬰兒被動操
屋子裏傳來了柔和輕緩舒服音樂聲,音樂聲中陳蓉緩緩的對一朵朵說:聽聽音樂,心情愉快;做出操,身體好。商品,母親說的對不對呀?原本就心態非常好的一朵朵聽了媽媽語錄更開心了,一個勁的蹬着手腿,笑得到了聲。看一下大家一朵朵多高興,不可以再吵鬧了,快和媽媽一起來做小寶寶做操啦!
一、二、三、四,二、二、三、四伴着有節奏感的歌曲和童謠,一朵朵在母親的協助下逐漸出操了。
有一種健身運動叫嬰兒操,是根據對人體骨骼和全身肌肉的鍛練,給孩子做一些全身運動,讓小寶寶更健康。
你清楚嗎?
嬰兒操是推動小孩動作發展趨勢的一個好方法, 它分成嬰兒被動操和嬰兒主動操,前面一種適用1~6個月的嬰兒,後面一種適用6~12個月的嬰兒。
☆小寶寶做運動益處多
嬰兒在一個月後長期性堅持不懈每日做嬰兒操,不僅能夠提高小孩的生理學功能,提升小孩對外部地理環境的適應力,推動小孩動作發展趨勢,使小孩的動作越來越更爲靈巧,全身肌肉更比較發達;與此同時也可推動小孩神經系統、心理狀態的發展趨勢;長期性堅持不懈做嬰兒操可使嬰兒兒基本的、不經意的、無紀律的動作,逐步完善和發展趨勢分裂爲有目地的融洽動作,爲邏輯思維能力奠定基礎。
☆做運動的準備工作
做運動前,可把嬰兒放置一張鋪有墊褥的木牀上,儘量少穿着打扮,並且用柔和的響聲和他講話,使小寶寶心情舒暢。
☆怎樣做嬰兒被動操
◆第一節熱身運動
熱身運動是清除全身肌肉、骨關節的肌肉僵硬情況,融入人體主題活動的必須,防止創傷。
先讓小孩當然釋放壓力平臥,成人握緊嬰兒兩手腕子,搞好準備動作。
動作分四步進行,每一步按四拍來做,一、從手腕子往上推拿四下至肩;二、從足踝推拿四下至大腳部;三、自乳房按摩至腹腔;四、同第三個四拍。
◆第二節 上臂健身運動
上臂健身運動是爲了更好地主題活動嬰兒的肩膀肌肉及骨關節
準備動作是:嬰兒平臥,兩臂放體側,成人將兩手大拇指放到嬰兒手心輕握嬰兒的雙腕。動作也是四步進行,一、兩臂左右分開平舉,手心往上;二、兩臂前伸,手心相對性;三、兩臂上舉,手心往上;四、還原準備姿態。
◆第三節 擴胸運動
擴胸運動能夠主題活動肩、腕關節及上臂、胸部肌肉。準備動作同第一節。
動作也是四步:一,兩臂上下分離;二,兩臂胸口交叉式;三,兩臂上下分離;四,還原。
◆第四節 腿部健身運動
做腿部健身運動的目地是主題活動膝、髖關及腿部全身肌肉。做以前讓嬰兒處仰臥,兩腿挺直,成人雙手輕握嬰兒腳踝。動作分四步:一,兩腳伸出與桌面上成45°;二,左腳曲屈至腹腔;
三,同第一拍;四,還原。
◆ 第五節 舉腿健身運動
舉腿健身運動是爲了更好地主題活動髖關及肌腱。準備動作同第四節。
動作分四步進行:一,左腳上舉與軀體成90°;二,還原;三,右腳上舉與軀體成90°;四,還原。
◆第六節 仰頭健身運動
仰頭健身運動的目地是訓煉頸肌,推動仰頭。準備動作是:嬰兒側臥躺在牀上,成人在嬰兒背後兩手扶拖拉機嬰兒肘尖及上臂。動作非常簡單,一,使嬰兒上臂曲屈,雙手坐落於胸下;二,使嬰兒頭逐漸伸出。
◆第七節 翻盤健身運動
翻盤健身運動是爲了更好地推動新生兒翻身動作的發展趨勢。準備時,嬰兒平臥,手臂放在體能測試,成人手握着嬰兒兩手臂。動作爲:一、二,成人拉嬰兒左上臂輕輕地往右邊翻。三、四,還原。
◆第八節 放鬆運動
目地當然是讓獨立中樞神經系統由過度緊張修復到清靜時的水準。準備動作同第一節。動作爲:一,右臂上舉45°;二,還原;三,右臂上舉成45°;四,還原;二,左腳上舉與桌面上成45°;二,還原;三,右腳上舉與桌面上成45;四,還原。
怎麼能讓自己頭皮更健康
如何讓寶寶睡的更好?寶寶睡覺的被子不能太厚
4個月大的嬰兒如何開發智力?這項嬰兒操讓寶寶智力大增
想當爸爸要進行“優生檢查” 精子檢查讓寶寶更健康
不要讓飼養錯誤推遲嬰兒的健康
如何讓孩子吃的更健康 怎樣讓孩子吃的健康吸收好
如何更健康的飲水 怎樣喝水才更健康
吃肉對寶寶健康很重要 寶寶怎麼吃肉才更健康
彈跳運動讓寶寶更聰慧
嬰幼兒過冬要溫暖更要健康 嬰兒過冬要溫暖更要健康
寶寶分牀睡如何更健康
嬰兒如何睡覺更健康
6個小技巧 讓你洗的更健康
嬰兒主動操怎麼做 如何教寶寶做嬰兒主動操
胎動次數和胎寶寶健康什麼關係 胎動越頻繁胎寶寶越健康嗎
從胎動中瞭解嬰兒的健康狀況
小兒腦癱康復保健操
這些奇怪習慣讓女人更健康
巧吃3種糖 讓飲食更健康
從胎動能看出寶寶健康嗎
急產的寶寶健康不
對症治療吃水果糊的嬰兒更健康
哪些奶粉能讓寶寶健康成長
哪些運動讓寶寶更強壯 寶寶運動怎麼做
嬰兒主被動操什麼時候開始
嬰兒被動操讓寶寶更健康
秋天吃南瓜 寶寶更健康
嬰兒被動操適用於哪個月齡
多曬太陽可讓精子更健康
科學飼養保障嬰兒更健康