嬰兒被動操姿勢步驟圖解 寶寶做被動操有哪些注意事項
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嬰兒被動操姿勢步驟圖解 寶寶做被動操有哪些注意事項。都說要經常運動,現在寶寶也有適合運動的被動操了,其實任何運動都是對孩子有好處的,只要掌握合適的方法,寶寶也能從小獲得鍛鍊的樂趣,下面本站的小編就來說說:嬰兒被動操姿勢步驟圖解 寶寶做被動操有哪些注意事項。
做嬰兒操的目的,並不是爲了讓寶寶以後更「聰明」。只要操作得當,對寶寶的生長髮育真的有好處:
1.可以促進寶寶的動作發育,提高寶寶對外界的適應能力;
2. 如果做的時候多和寶寶說說話、多做表情互動,還能增進親子感情、促進語言開發能力;
3. 父母在給寶寶做操的過程中,還能發現寶寶有沒有肌張力異常。
被動操適合1~6個月的小寶寶。最好在給寶寶洗完澡後做,其他時間做的話,要在寶寶吃奶1個小時後再做哦。一天可做1~2次。
1、寶寶參加體智訓練應在餵奶一小時後進行,避免訓練中回奶;
2、寶寶鍛鍊時應穿着寬鬆舒適的衣褲;
3、做操時間儘量安排在寶寶清醒,情緒好時;
4、做操前擁抱,親親寶寶;
5、爸爸、媽媽儘量和寶寶一起鍛鍊,增進彼此感情;
6、每天做1-2次,循序漸進;
7、做操時注意動作親柔,讓寶寶有舒適感;
8、應靈活掌握,逐漸完善。
第〇節:準備活動
預備姿勢:讓嬰兒自然放鬆姿勢仰臥。
做前要先幫助寶寶熱身,大人先按摩寶寶四肢和胸腹部,得到寶寶的允許。
然後,纔可以開始給寶寶做上肢操。
第一節:兩手胸前交叉
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。
兩臂左右張開
兩臂胸前交叉
上肢動作,1、2 兩個動作交替,一共兩個八拍。
第二節:伸屈肘關節
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。
向上彎曲左臂肘關節
還原
向上彎曲右臂肘關節
還原
上肢動作,每個動作一個節拍,1、2、3、4 動作交替,一共兩個八拍。
第三節:肩關節運動
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。
握住嬰兒左手,由內向外做圓形的旋轉肩關節動作
握住嬰兒右手,做與左手相同的動作
上肢動作,每繞一圈爲四個節拍,1、2 動作交替,一共兩個八拍。
第四節 伸展上肢運動
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。
雙手向外展平
雙手前平舉,掌心相對,距離與肩同寬,然後雙手胸前交叉
雙手向上舉過頭,掌心向上,動作輕柔
雙手向下,雙臂回到身體兩側,掌心向下,動作輕柔
上肢運動,每一個動作爲一拍,1、2、3、4 動作交替,一共兩個八拍。
第五節 伸屈踝關節
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親左手握住腳踝,右手握住腳掌,掌心放在嬰兒腳背和腳趾頭處,拇指拿住腳趾頭。
向上屈伸左側踝關節
向下還原
下肢運動,每個動作爲一拍,1、2 動作交替,左右腳各一個八拍。
第六節 兩腿輪流伸屈
預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒兩下腿,交替伸展膝關節,做踏車樣動作。
左腿屈縮到腹部
伸直
右腿屈縮到腹部
伸直
下肢運動,每個動作爲一拍,1、2、3、4 交替,一共兩個八拍。
第七節 下肢伸直上舉
預備姿勢:嬰兒仰臥,兩腿仰直平放,母親雙手掌心向下,握住嬰兒兩膝關節。
將兩肢伸直上舉 90 度
慢慢還原
下肢運動,從 1 到 2、從 2 到 1,連貫的一次動作爲四拍,一共兩個八拍。
看明白了嗎?總共 14 個八拍,加上剛開始不數節拍的熱身,總共 8 節操。
要是家有 1 個月以上的寶寶,等娃睡醒了、開心了,這就做起來吧!
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