孕中期喝紅薯糊有益排便

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紅薯糊

孕中期喝紅薯糊有益排便

原材料:紅薯1斤。

調味品:白砂糖適當。

作法

1.紅薯清洗,削掉表皮,切割成塊。

2.鍋置火上,將紅薯放進鍋內,加適度的水,熬至軟爛,再加小量白砂糖調料。

作用分析

紅薯補中和血、益氣養陰津、寬胃腸、通嚴重便祕,準媽媽能夠 在睡覺前服用紅薯糊,第二天就可以輕輕鬆鬆大便了。

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