慢性前列腺炎的預防方法
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慢性前列腺炎嚴重危害男性朋友的健康身體,慢性前列腺炎患者的生活大多很痛苦,慢性前列腺炎患者家屬要注意瞭解,早日治療慢性前列腺炎疾病很重要,慢性前列腺炎疾病遠離我們的生活,正確的慢性前列腺炎護理有助於慢性前列腺炎疾病的治療。那麼,預防慢性前列腺炎的生活訣竅是什麼呢?讓我們看看專家的介紹。
多飲水
正常男性每天應保證飲水2L左右,多飲水可有效稀釋尿液,促進機體排尿,達到沖洗尿道及排放前列腺液的作用,可防止前列腺的逆行感染。
溫水洗澡
溫水洗澡可以有效緩解肌肉和前列腺的緊張,改善前列腺的血液循環,減輕或防止前列腺部分的充血,有效緩解症狀,每天溫水洗一次澡,洗澡時可以輔助按摩前列腺,動作柔軟,有效預防慢性前列腺炎。
放鬆心情
儘量放慢生活節奏,保持良好心情,臨牀表明,生活壓力和心理壓力減輕時,可有效減輕慢性前列腺炎的症狀,儘量保持輕鬆愉快的狀態,良好的心理和充分的休息
清潔會陰
男性會陰部皮膚皺紋多,容易隱藏污垢,不及時清潔會積累很多細菌、病毒,容易引起逆行感染引起慢性前列腺炎,男性應定期(清潔)會陰部,特別是尿道口周圍。
注意保暖
>冬天請注意保溫,預防感冒,寒冷會使交感神經興奮,尿道內壓增加引起逆流感染。
減少摩擦
摩擦會使前列腺部分充血,會陰部長時間摩擦,如騎自行車、穿緊身內衣等長期刺激不僅不舒服,還會損傷前列腺部分。
春夏如何保護前列腺
一、戒菸酒和辛辣
過度吸菸飲酒、吃辣椒等食品也是慢性前列腺炎症的原因之一。酒是具有血管擴張作用的飲料,有些人一喝酒就會變臉,這是酒精擴張到臉部血管的結果。酒精也會導致前列腺反覆充血。菸草中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不僅會直接毒害前列腺組織,還會妨礙支配血管的神經功能,影響前列腺的血液循環,加重前列腺的充血。
二、多喝水
冬天人會減少飲水量。對於前列腺患者來說,飲量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,對前列腺、腎臟、膀胱等其他器皿產生極大的不利影響。所以,前列腺患者在嚴寒的季節更應該多飲水。普通人每天喝兩升熱水或茶。有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是,爲了避免夜間頻繁發生,影響休息,睡前減少飲用水量,白天增加飲用水量。
三、不能停止尿
很多人在尿急時忍耐,這種做法是不可取的。憋尿會使膀胱過度充滿,壓迫前列腺。特別是對於前列腺病患者來說,停止尿液容易引起尿液逆流,危害腎臟和輸尿管等上位器械,嚴重的話腎功能衰竭。另外,不排尿的話,尿肌鬆弛,排尿困難,尿積存也會發生。
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