哪類運動適合腦萎縮患者
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腦萎縮是一種對患者影響極大的腦部疾病,由於發病率高危害大,我們對其的瞭解還是比較多的。對於腦萎縮,患者朋友們要積極接受治療,這樣才能早日恢復正常的生活。在積極治療的同時,我們同樣需要輔助治療的幫助,腦萎縮的康復運動還是比較重要的。來看看腦萎縮有哪些運動輔助治療呢?
1、活動腳趾,增強胃功能。
經常活動二、三腳趾,不但可疏通胃經經絡,還能刺激腳趾上相應的穴位,從而增強胃功能。坐着工作時,做做腳趾抓地的動作,連續做上60~90次。腦萎縮有哪些康復運動呢?
2、活動手指,明目醒腦。
最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。中醫認爲,人的手指上面有6條經絡的起止點,其中有3條與眼部直接相關。一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎、再向後扳的屈伸運動,兩手交替進行,每次做30~50次。腦萎縮有哪些康復運動呢?
3、活動舌頭,健腦助消化。
經常活動舌頭,可刺激大腦,有益大腦萎縮,還可加強內臟功能,有助消化吸收。用舌尖舔摩內側齒齦,左右擺動36次,再舔摩上下脣頰側36次。
溫馨提示:腦萎縮好發於老年,很多老年患病後覺得自己是家庭的負擔,身心受到嚴重的打擊,所以對於腦萎縮這種疾病,一定要早發現早治療,避免病情惡化。在積極藥物治療的同時,還要注重飲食及運動的輔助治療,多鍛鍊身體,提高免疫力,這樣才能早日恢復健康。
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