痤瘡患者可以運動嗎
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相信一到炎熱的夏季,很多朋友因爲面部油脂分泌過旺,從而就非常容易引發粉刺痤瘡,又因爲這種有炎症的肌膚會讓患者感到搔癢難耐,所以就有患者不停地去擠壓,結果就容易形成膿腫,這給他們的外在形象就帶來了不利的影響,於是就有朋友想知道痤瘡患者可以運動嗎?
痤瘡多數與毛孔堵塞有關,多運動還是比較有利於疾病恢復的,促進血液循環,利於毒素排出,也可以起到疏通毛孔的作用,運動也有利於皮膚細胞中氧氣及其他營養物質的運輸和循環,能夠促進膠原蛋白的產生,及時清除多餘的污物和雜質,保持肌膚健康狀態,同時適度運動還可以降低脫氫異雄酮和二氫睾酮等雄激素的釋放,從而減輕痤瘡病情。所以多做運動還是有好處的。但是注意運動要適量,過猶不及。再有就是出汗或不要馬上用涼水洗或涼風吹,以免使毛孔收縮而影響毒素排出。
還要再提醒大家的是,痤瘡患者在運動前後一定要注意補水,因爲充足的水分有利於皮膚細胞中的毒素通過血液循環排出,可使運動防治痤瘡事半功倍。另外我們還應該知道運動不僅能減輕痤瘡患者的皮損症狀,還能抑制皮膚的老化速度,使皮膚更加富於光澤和彈性,讓人看上去更年輕和健康。
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