薏溼糕吃多久會祛溼
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吃一個月左右的薏溼糕,通常才能起到祛溼效果,具體時間與與個人體質、是否配合其他措施祛溼等因素有關,不能一概而論。
薏溼糕中通常會有薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡實、糯米粉等成分,其中薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡實等都有祛溼的效果,但通過食物祛溼見效較慢,大多需堅持食用一個月左右,才能使因體內溼氣重導致的下肢浮腫、小便不利、大便稀溏、容易出汗等表現得到緩解。
但每個人的體質不同,食用薏溼糕祛溼的效果也會有所不同,如對薏溼糕比較敏感,祛溼效果好,通常見效更快一些,否則見效會慢一些。
另外,在吃薏溼糕祛溼時,最好能配合有氧運動,如跳繩、慢跑、快走等運動,促進血液循環,提高新陳代謝速度,也有利於排溼,祛溼見效的速度會更快一些。平時很少運動,單純依靠薏溼糕祛溼,所需時間通常較長。
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