山竹乾燥免疫 注意便祕
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山竹有果中女王的美稱,其果肉雪白柔軟,味道甜美,入口即化,牙齒留香。此外,山竹還具有降低乾燥、涼爽和解熱的功能,作爲熱帶果樹中的珍品。喜歡吃山竹的人很多,只知道營養價值豐富、讚不絕口的味道。你知道山竹能解除榴蓮的乾燥熱嗎?在泰國,石榴蓮和山竹被視爲夫妻果實。吃石榴蓮點火的話,只要吃幾個山竹就能緩解點火的症狀,就像夫妻一樣補充平衡。此外,你知道吃山竹有什麼好處嗎?吃山竹有什麼禁忌?
山竹有什麼效果?
一、山竹含有豐富的卵白質和脂類,對人體有很好的補充作用,特別是體弱多病、營養不良、病後恢復的人,具有很好的補充作用。
二、山竹果肉含有可溶固體物質16.8%、檸檬酸0.63%、其他維生素B1、B2、C4和礦物質,具有乾燥、冷卻熱的效果。
三、山竹果皮和外皮含有豐富的營養,不僅具有抗氧化能力,還有助於增進免疫系統的健康,身心舒適。
四、山竹湯對營養過剩和幹火重引起的痤瘡、消化不良、皮膚無光澤、肥胖等症狀有良好的飲食療法作用。金銀花、菊花、金錢草洗淨後用紗布包裹,和豬腰加山竹、棗一起加12碗水,煮3小時即可。吃山竹有什麼禁忌?
1、山竹含糖量高,肥胖者應少吃,尤其是糖尿病患者應忌食。
2、山竹含鉀較高,患腎病和心臟病者應少吃。
3、山竹富含纖維素,胃腸吸水膨脹,吃多了反而便祕。
4、山竹是寒冷的水果,體質虛寒的人應該
5、山竹忌與西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜、荷葉湯等冷食一起吃。若不慎食用,可用紅糖煮薑茶解之。
6、吃山竹時,如果紫色汁液染在肉瓣上,注意會影響到口味口感的。
結語:
山竹作爲“果中之後”被人們所喜愛,雖有很高的營養價值但也不可貪吃,每天食用3個即可。多吃山竹會引起便祕,給自己帶來傷身,便得不償失了。
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