寒性體質孕婦可以吃山竹嗎 孕婦吃山竹有哪些注意事項
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寒性體質孕婦可以吃山竹嗎,孕婦吃山竹有哪些注意事項。說起山竹一直都是很多人喜愛的水果,山竹也有水果王后的美稱,而且山竹的營養豐富,又有豐富的蛋白質、葉酸。很適合做備孕的水果,那麼懷孕的孕婦能不能吃山竹呢,特別是寒性體質的孕婦能吃山竹嗎,下面本站的小編就來說說:寒性體質孕婦可以吃山竹嗎,孕婦吃山竹有哪些注意事項。
孕婦能吃山竹嗎:正常體質的孕婦可以吃山竹。
很多孕媽疑惑能不能吃山竹,主要是因爲山竹屬於寒性食物。其實,雖說按中醫理論,不同體質的人吃水果的確有所講究,但也不必過於計較水果的寒熱,只要體質不是偏頗太嚴重,平常腸胃沒什麼大問題,一般各種水果都能適當吃些,只要“適量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只單吃一種水果。對於脾胃虛寒的人羣,平素食物稍微涼一點就會出現胃部不適、腹脹甚至腹瀉。最好少吃或不吃寒涼性的水果,如西瓜、梨、山竹等。如果特別想吃,可以蒸一下或切成塊煮一下再吃。
1、補充多種營養
山竹含有豐富的糖類、維生素、膳食纖維以及鈣、鉀等礦物元素,孕婦適量吃些可以補充需要的營養。
2、清涼解熱
山竹屬於涼性食物,具有降燥、清涼解熱的作用。也正因爲如此,人們常常把榴蓮、山竹視爲水果界的“神仙眷侶”,榴蓮性熱,山竹解熱,兩者搭配一起吃最是平衡。
4、滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠爲孕婦補充很多孕期需要的營養。
5、降熱止燥
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱爲“夫妻果”,吃了榴蓮之後,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
6、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
值得注意的是,並非所有的孕婦都適宜品味山竹,山竹性寒,孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。另外,山竹糖分較高,孕婦每日食用的量以不超過3個爲宜。
1、山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富,具有很好的補充營養的作用。尤其對於營養不良,體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。
2、山竹中含有一種物質具有清熱解涼的作用,因此經常吃山竹還可以有降火的功效,還能解除人體的燥熱,讓身體變得更加涼爽。
3.補充豐富的維生素、礦物質山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。
1、山竹也是有配伍禁忌。山竹不能和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
2、如果有便祕的朋友可以多吃山竹,反過來如果有腹瀉則不宜食用了。山竹富含纖維素,過多食用會引起便祕,便祕的孕婦要注意。
3、懷孕期間食用山竹每天不超過三個爲宜。
1高血壓、高血糖孕婦
這個原因很簡單,山竹很甜,自然是因爲山竹裏面含有高糖的原因,而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。
2體質虛寒孕婦
這類孕婦少吃,因爲畢竟山竹是一種涼性的水果,吃多了會導致身體寒冷,更嚴重的是會導致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那麼體質虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質虛寒的媽媽一定要少吃。
3易便祕的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人羣都可食用山竹,但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。
總的來說,大部分孕婦是可以食用山竹的,只有少部分禁忌人羣要遠離。
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