職業女性警惕偏頭痛

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職業女性偏頭痛與工作壓力息息相關。臨牀調查顯示，很多偏頭痛的職業女性加班、煩躁、忙碌、長時間使用腦後，偏頭痛的概率很高。專家表示，偏頭痛偏愛的女性，職業女性更加突出。

職業女性警惕偏頭痛

因此，消除緊張煩躁的情緒十分重要，可以試試行爲療法。在前陣子熱播的幽默武俠劇《武林外傳》中，俠女郭芙蓉非常容易發怒，於是呂秀才就教了她一個方法，在將要發怒的時候先說這樣幾句話“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好……”果然，郭芙蓉在發怒時一說這幾句話脾氣就小了很多。

如果因爲工作緊張、煩躁、想發脾氣前，先深呼吸一口氣，心情就會平靜下來。總的來說，我們應該學會隨時隨地放鬆。另外，偏頭痛真的來了也不怕，深呼吸後，用手指按摩太陽穴、風池穴，幾分鐘後發現症狀緩和了。

一些研究表明，偏頭痛與飲食密切相關。調查發現，罐頭、冷藏食品、肉熟食、火腿等食品含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發偏頭痛的發生。因此，偏頭痛的女性必須儘快改變嘴。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海鮮等。

如果頭痛非常嚴重，也可以選擇活血、疏風、安神類中藥進行調整。例如，防風、白芷、菊花、川雄等。此外，還可以到正規的中醫院進行鍼灸穴位治療。

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