職業女性當心偏頭痛

偏頭痛，從一定的角度上來說，也是和患者朋友們在日常生活中承擔的一些壓力有着關聯。就目前來說，現代都市裏，還是有很多的女性患上偏頭痛的。這些都是和她們的工作性質相聯繫。那麼，具體情況又會是怎樣的呢?大家一起來看看吧。

職業女性的偏頭痛與工作壓力密切相關。臨牀調查也發現，許多患有偏頭痛的職業女性通常有這樣的感覺，當加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過後，偏頭痛出現的機率就會大一些。專家說，偏頭痛“偏愛”女性，以職業女性更爲突出。

因此，消除緊張煩躁的情緒十分重要，可以試試行爲療法。在前陣子熱播的幽默武俠劇《武林外傳》中，俠女郭芙蓉非常容易發怒，於是呂秀才就教了她一個方法，在將要發怒的時候先說這樣幾句話“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好……”果然，郭芙蓉在發怒時一說這幾句話脾氣就小了很多。

如果因爲工作緊張、煩躁、想發脾氣前，先深呼吸一口氣，心情就會平靜下來。總體來講，要學會隨時隨地放鬆。另外，如果偏頭痛真的來了也不用怕，深呼吸後，用手指分別按摩太陽穴、風池穴，幾分鐘後，就會發覺症狀已經有所緩解。

有一些研究表明，偏頭痛與飲食有密切關係。調查發現，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發偏頭痛的產生。因此，偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產品等。

如果頭痛得非常厲害，也可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整，如防風、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正規的中醫院進行鍼灸穴位治療。

通過文章的進一步的描述，我們也知道了，偏頭痛和人們的工作壓力和工作的性質是有關係的，朋友們在遇到工作壓力大的情況下，也是要及時注意調整好自己的狀態的，感覺真的不舒服的話，也千萬不要硬撐着。要學會放鬆。