女性痛經可以喝四種養生茶
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成爲女性並不容易,很多女性朋友都很痛經。中醫說痛則不通,不通則痛,之說以痛經就是因爲體內淤血,而今天要給大家介紹好幾款治療痛經的茶飲!
桂圓紅棗茶
材料:桂圓肉、紅棗、冰糖
做法::先將紅棗清洗一下,放到已注水的鍋子或茶壺中,用中火煮個十幾分種,然後可以用筷子輕戳紅棗,確定已經煮軟了,再加入桂圓肉和冰糖就可以了,那什麼時候可以關火呢?就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成了!
功效:在生理期的時候,可以當作飲料喝,熱熱的茶,可以減緩痛經的疼痛程度。
黑糖薑片茶
材料:黑糖、薑片
製作方法:這種薑片建議煮,但放心,不需要煮很長時間,也不需要放很多不同的材料。把老薑片切成片或拍打,放入注水的鍋中,用中火煮幾分種,直到水開始,就可以放入黑糖。但是,請注意,在放入黑糖之前,先把火關小一點,慢慢放入黑糖。黑糖的量隨你的喜好,倒入味道,直到你覺得合適的甜味,然後用小火煮幾分,大成功!假日可以先煮,然後加熱飲用,但不容易放在冰箱裏。
功效:月經來之前的2、3天,可以當一般的飲料喝,但是一天大約飲用200至300cc就夠了,因爲暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚,黑糖也可以讓經血較爲順暢,所以可以舒緩經痛的症狀。
月季花茶
材料:鮮月季花15克
做法:月季花剝瓣,入鹽水中反覆清洗、瀝乾。將上述處理過的月季花和茶包放入瓷杯中。煮好的水300毫升,倒入瓷杯中,蓋上蓋子約2分鐘,蓋上蓋子喝,連喝幾天都是療程。
功效:適用於滯血瘀、月經不調、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛等症,血熱風盛所致的皮膚瘙癢。
玫瑰益母草茶
材料:幹玫瑰花5朵,益母草3克
做法:先洗幹玫瑰花和益母草,加熱水提取,蓋上蓋子5分鐘左右,水變溫後加蜂蜜,口感好!
功效:玫瑰花性溫,味甘,入肝脾經,具有理氣活血的功效。而益母草性微寒,入心肝膀胱經,是婦科常用的藥材,具有活血調經的功效!
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