女人春季養生喝什麼茶 女性春天養生茶配方
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中國人自古就有喝茶的習慣,如今養生的人越來越多。那麼你知道女人春季養生喝什麼茶嗎?今天,小編爲大家推薦女性春天養生茶配方。
女人春季養生喝的茶菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
玉蘭花茶
大玉蘭花20克。開水沖泡,加糖代茶飲服。祛風利竅,適用於高血壓病,頭痛掣痛,鼻塞,苔白,脈浮等。精彩推薦:春季養生茶的做法
金銀花茶
春季人羣較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,起到一定的效果。
荷葉茶
因爲情緒低落、精神壓力大的原因,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢,能夠有效減少腸胃的壓力。
泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
蓮子心茶
蓮子心2克。開水沖泡,代茶飲用。清心降火,適用於高血壓病,頭脹,心悸,失眠,尿黃,舌尖紅等。
女性春天養生茶配方檸檬草茶
檸檬草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫家的推崇,取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
金銀花茶
春季人羣較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,起到一定的效果。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。精彩推薦:春季如何養生推薦六款春季養生茶
荷葉茶
因爲情緒低落、精神壓力大的原因,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢,能夠有效減少腸胃的壓力。泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣後當茶飲,連續飲十日便可見效。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。春季女人養生方法
1、多運動,根除懶惰神經
整個寒冷的冬天,人的身體彷彿都是蜷縮着的,因此春天最適合多做一些運動,激發已經懶惰的肢體的活力。春天的女生一定要多多參加室外運動,此時的室外不僅空氣清新,花香能使人放鬆,減輕壓力。最重要的是,此時地球的振動大約爲每秒8赫茲,與人體大腦α波節律一致,最讓人感覺舒適。同時,春天裏多運動一下,對減掉冬天積累的脂肪也是有良好效果的。
2、多做健康檢查,謹防乳腺病
春季是許多病的高發季節,特別是威脅女生健康的乳腺病。據報告,女性春季乳癌的發病率較其他季節高出30%。這可能和春季體內女性荷爾蒙的變化有關。因此,女生在春季應該多注意一下要注意定時自查乳房,若發現有腫塊,應及時就醫。不僅要經常自我檢查,也要定期去醫院就診。
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